红烧的猪腩肉gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

这道简单的红烧里脊肉食谱,鲜嫩多汁,配上美味的酱汁!gydF4y2Ba

猪肉被浸泡在简单的自制照烧酱汁中(如果你喜欢,你可以用商店里买的酱汁代替),煮到完美的嫩度。gydF4y2Ba

像大多数gydF4y2Ba猪腩肉食谱亚博电竞官网gydF4y2Ba这种瘦肉味道浓郁,烹调迅速,是完美的工作日晚餐!gydF4y2Ba

红烧里脊肉配花椰菜和米饭gydF4y2Ba

猪里脊肉是我最喜欢做的肉块之一。它很瘦,烹饪速度很快,当温度合适时,它会非常柔软。gydF4y2Ba

Teriyaki猪里脊肉的成分gydF4y2Ba

不需要买预先制作好的照烧酱,只要在家里用一些原料就可以做了!gydF4y2Ba

虽然我们通常认为照烧只是一种味道,但它实际上是一种日本烹饪技术。这种方法指的是用糖和酱油(通常还有味醂)的混合物烧烤或烧烤!在下面的酱汁里,我加了一点橙汁(或菠萝汁)来增加柑橘味。gydF4y2Ba

红烧猪里脊腌料配料gydF4y2Ba

猪肉里脊gydF4y2Ba是不是和gydF4y2Ba猪腰gydF4y2Ba.里脊是一块长而薄的肉,直径约2″,长约14″(猪里脊要厚得多,直径约4″)。在这个食谱中,你需要的是长而薄的里脊肉。gydF4y2Ba

红烧酱油gydF4y2Ba最好是自制的,味道更好。自制版本含有橙汁或菠萝汁、新鲜生姜、大蒜和一点红糖。我们在这个食谱里用酱油,既能增加味道又能使肉变嫩。gydF4y2Ba

如果你有困难,你当然可以用gydF4y2Ba西式酱gydF4y2Ba,尽量选择一种浓稠的,比如烧烤酱。如果用商店买的,我喜欢加一点大蒜,橘子皮,或果汁和一些芝麻油的瓶装酱汁,以增加风味。gydF4y2Ba

芝麻油gydF4y2Ba不要跳过或替换gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba如果可能的话,因为它有一种独特的坚果味道,在这个食谱中非常漂亮。gydF4y2Ba

鲜烧里脊肉的腌制gydF4y2Ba

如何制作照烧猪里脊gydF4y2Ba

  1. 腌料:gydF4y2Ba准备好红烧酱,把里脊肉腌一半。把剩下的酱汁放在冰箱里备用。gydF4y2Ba
  2. 烤里脊肉:gydF4y2Ba将里脊肉放入烤箱烤20分钟左右gydF4y2Ba(根据下面的食谱)gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  3. 变浓酱汁:gydF4y2Ba猪肉放着的时候,用文火煮,把剩下的酱汁煮浓。gydF4y2Ba
  4. 将猪肉从烤箱中取出,静置后切片。gydF4y2Ba

将酱汁淋在里脊肉上,如果喜欢,可以用葱和芝麻装饰。(为了达到最好的效果,在一个小煎锅里轻轻地烤芝麻,直到它们变成褐色。)gydF4y2Ba

厨房的小技巧:gydF4y2Ba煮肉时,我推荐吃gydF4y2Ba即时可见的温度计gydF4y2Ba.你可以找到低至15美元的。这将确保你的肉在一个安全的温度下煮熟,但出来时又嫩又多汁。gydF4y2Ba

猪里脊配什么菜gydF4y2Ba

完美的腌料全靠技巧!gydF4y2Ba

更多的猪里脊肉gydF4y2Ba

你家人喜欢这个照烧猪里脊吗?一定要在下面留下评论和评分!gydF4y2Ba

红烧里脊肉配花椰菜和米饭gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba5gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

红烧的猪腩肉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
腌的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
这款Teriyaki猪里脊肉腌制是一种美味,美味的菜肴,腌制在自制的酱汁和烘烤直到嫩滑,烤制,味道鲜美。gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba猪肉里脊gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红烧酱油gydF4y2Ba或自制的下面gydF4y2Ba
  • 芝麻种子和葱gydF4y2Ba装饰用gydF4y2Ba
Teryaki酱gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba酱油gydF4y2Ba
  • ⅓gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橙汁gydF4y2Ba或菠萝汁gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba鲜姜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba为增厚gydF4y2Ba

遵循gydF4y2Ba花与便士gydF4y2BaPinterest上gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 如果是自制的酱汁,把红烧酱汁的成分混合在一个小碗里。将一半的红烧酱加入里脊肉中(剩下的酱汁冷藏至粘稠即可食用)。gydF4y2Ba
  • 将猪肉腌30分钟或最多4小时。将里脊从腌料中取出,弃去腌料。gydF4y2Ba
  • 预热烤箱至450°F。用箔线排成烤盘。煮脊肉17-20分钟或直到温度计读取145°F的内部温度。gydF4y2Ba
  • 虽然猪肉正在烹饪,但将保留的酱汁与3汤匙水相结合,在一个小的平底锅上,带到炖肉。gydF4y2Ba
  • 将1汤匙的玉米淀粉和1汤匙的水混合,加入小火慢炖的酱汁,使其变稠。你可能不需要所有的玉米淀粉混合物。gydF4y2Ba
  • 将猪肉从烤箱中取出,放置至少5分钟后再切片。gydF4y2Ba
  • 在猪肉上淋上浓汁,用葱和芝麻装饰。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

当猪肉温度达到145华氏度时,用温度计将猪肉从烤箱中取出。gydF4y2Ba
让肉在切之前休息一下。gydF4y2Ba
不烧煮。猪里脊很瘦,如果煮过头会变干。gydF4y2Ba
酱汁变稠后,加入待用的里脊肉的汁液,增加风味。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba266gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba74gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba1142gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba548gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba23gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 最好的叉烧里脊肉,如何做叉烧里脊肉,叉烧里脊肉,叉烧里脊肉菜谱gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐,主菜,主菜,猪肉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国人,亚洲gydF4y2Ba
红烧里脊肉配米饭和花椰菜,标题gydF4y2Ba
照烧里脊肉,盘子上写着字gydF4y2Ba
照烧猪里脊肉盘上有文字gydF4y2Ba
照烧里脊肉配上大葱和标题gydF4y2Ba
关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba