草莓香蕉冰沙gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

一个gydF4y2Ba草莓香蕉冰沙gydF4y2Ba是有史以来最好的早餐食谱!只需要一把材料,几分钟后,在搅拌机里搅拌一下,你就可以在忙碌中做出一顿美味的饭菜了!gydF4y2Ba

为了让奶昔做得更快,把每一份的原料和你最喜欢的添加物一起储存在冰箱里,这样你就可以在路上吃快餐了!gydF4y2Ba

草莓香蕉冰沙,罐装水果gydF4y2Ba

早餐草莓香蕉奶昔gydF4y2Ba

对于初学者和专业人士来说,最简单的奶昔配方之一就是臭名昭著的草莓亚博电竞官网奶昔配方。gydF4y2Ba

一个good homemade smoothie recipe has fresh fruits that complement each other (think strawberry banana yogurt smoothie), add a splash of milk, yogurt and a dash of honey if you’d like and you’ve got a sweet snack that will nourish and fuel your body for hours!

如果你正在运动后寻找一种快速提神剂,或者正在从感冒中恢复,并且已经喝够了gydF4y2Ba自制鸡肉面汤gydF4y2Ba,你会喜欢喝维生素草莓香蕉奶昔!gydF4y2Ba

塞满肠道舒适钙,维生素C和纤维,这是如此伟大的冰沙食谱!我们吃的东西可以真正改变我们的身体,并在甲板上的易于冰沙食谱的固体供应,很容易获得健康的创意!亚博电竞官网甚至孩子们喜欢一个好的香蕉冰沙(我曾经考虑过甜点)!gydF4y2Ba

在搅拌器的草莓香蕉圆滑的人成分gydF4y2Ba

如何制作草莓香蕉奶昔gydF4y2Ba

所以,容易,孩子们可以做到,这就是如何!Easy Fruit Smoothie食亚博电竞官网谱用新鲜或冷冻的草莓和香蕉开始。如果我拥有它,我更愿意使用冰冻的水果,这意味着我不需要添加任何冰块,使其冷却或浇水。很多超市出售冷冻冰沙水果medleys,所以它比以往任何时候都更容易!如果你的水果没有冻结,你会想要添加一些冰块给它一个寒冷的寒意。gydF4y2Ba

奶昔里该放些什么gydF4y2Ba

奶昔里可以加入很多很棒的东西!这就是他们如此受欢迎的原因!窍门是创造正确的蔬菜和水果的比例,这样你的创造不仅对你有好处,而且好吃(我的孩子们过去把它们当成甜点)!gydF4y2Ba

奶昔最好的一点就是你自己做起来很容易!gydF4y2Ba

  • 牛奶:gydF4y2Ba牛奶、杏仁、大米、大麻、椰子……天马行空!gydF4y2Ba
  • 汁:gydF4y2Ba大量的苹果汁、橙汁或葡萄汁可以增加一点甜味,改变草莓香蕉奶昔的味道。gydF4y2Ba
  • 酸奶:gydF4y2Ba希腊酸奶或常规工作。如果你用的是无糖酸奶,你可能会想加一点蜂蜜来增加甜味。gydF4y2Ba
  • 只是为了好玩:gydF4y2Ba加入你最喜欢的巧克力糖浆、杏仁或花生酱!gydF4y2Ba
  • 冰:gydF4y2Ba如果你用的是没有冷冻过的水果,你需要加一些冰,让它有一种冰冻的感觉。gydF4y2Ba

草莓香蕉奶昔在一个透明的罐子里,有水果和一根吸管gydF4y2Ba

正确的果汁搅拌机gydF4y2Ba

冰沙没有“错误的”搅拌机。您将想要一个具有相当强大的电机的搅拌机,可以轻松地分解冰或冷冻水果。根据其他用途和使用频率,搅拌机可能是或可能不是您要施用的项目。gydF4y2Ba

我最喜欢的选择……gydF4y2Ba

超过100美元gydF4y2Ba

100美元以下gydF4y2Ba

  • 的gydF4y2Ba忍者搅拌机gydF4y2Ba是一个伟大的价格搅拌机和完美,如果你正在寻找一个固体搅拌机低于100美元!这款搅拌机口碑很好gydF4y2Ba在亚马逊gydF4y2Ba(在发布这个食谱的时候,它的价格大约是68美元)和好评!gydF4y2Ba

在30美元gydF4y2Ba

  • 如果你没有大量的混合,就没有理由去投资一个昂贵的设备。考虑一个简单的手动搅拌机(许多可以混合冰/冰冻),我用我的来混合汤gydF4y2Ba20分钟西兰花奶酪汤gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  • 我还有一个gydF4y2Ba神奇的子弹搅拌机gydF4y2Ba(我已经用完了大约一百万次),这对于冰沙,混合香料和我甚至使用它来制作新鲜面包屑。gydF4y2Ba

更多你会喜欢的简单早餐食谱亚博电竞官网gydF4y2Ba

草莓香蕉冰沙,罐装水果gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba48gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

草莓香蕉冰沙gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba祭品gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
香甜的香蕉和多汁的浆果在几秒钟内就能做成完美的零食或早餐。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba原味酸奶gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba草莓gydF4y2Ba冻gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba香蕉gydF4y2Ba新鲜或冷冻gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba或杏仁牛奶gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芡欧鼠尾草种子gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将冰冻的水果放入搅拌机,加入剩余的原料。gydF4y2Ba
  • 融合到平滑。立即服务。gydF4y2Ba
  • 剩下的混合冰沙可以冷冻成方块,以备将来使用。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

如果想要更浓的奶昔,就少加点牛奶。gydF4y2Ba
营养信息不包括奇亚籽或蜂蜜。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba190gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba13gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba82gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba703gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba23gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba330.gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba89.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba251gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 草莓香蕉冰沙,草莓冰沙gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 早餐gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
草莓香蕉奶昔和写作gydF4y2Ba
草莓香蕉冰沙,玻璃瓶装,有标题gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

食谱评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 还没有尝试过,但我很期待明天早上才能让它成为它。我有一个问题......怎么样gydF4y2Ba
    这能做很多份吗?我的搅拌机和忍者的尺寸很像。你的食谱是基于全尺亚博电竞官网寸搅拌机吗?.........或者我需要把食谱切成两半,因为我有更小型号的搅拌机。gydF4y2Ba

  2. 我太喜欢这个冰沙了!!我没有加奇亚籽,但我加了两倍香蕉。谢谢你的冰沙。唯一的问题是我想把它和菠菜或甘蓝一起吃。你认为哪一个是最好的,多少?gydF4y2Ba

  3. 我读了这个,想要它。现在!我没有酸奶。我加了更多的香蕉来弥补。我吃了农场的新鲜草莓。我加了缅因州的冰冻蓝莓作为“冰”。Deeeelishus ! !gydF4y2Ba