菠菜酿鸡胸肉GydF4y2Ba


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填充鸡胸肉GydF4y2Ba是我们最喜欢的简易晚餐食谱之一。亚博电竞官网这是一种美味的芝士菠菜馅,包裹在烟熏培根里,然后烤至鲜嫩多汁。GydF4y2Ba

我们喜欢在床上供应毛绒鸡胸肉GydF4y2Ba大米GydF4y2Ba,或与一些GydF4y2Ba加调料烤土豆GydF4y2Ba和GydF4y2Ba芦笋GydF4y2Ba.这是一顿美味的多用途晚餐,我的家人都很喜欢!GydF4y2Ba

切片菠菜和奶酪填充了鸡胸肉GydF4y2Ba

如何制作鸡胸肉GydF4y2Ba

塞满鸡脯肉的培根看起来你忙活了好几个小时,但这并不难做。下面是如何制作菠菜鸡块:GydF4y2Ba

  1. 蝴蝶鸡胸肉(见下文有详细信息)。GydF4y2Ba
  2. 做好馅料,然后完全冷却。GydF4y2Ba
  3. 把馅料加到蝴蝶鸡里。添加奶酪。GydF4y2Ba
  4. 盖上鸡肉,用培根片包裹,用牙签固定。GydF4y2Ba
  5. 烘烤直至多汁和金色(165°F)。GydF4y2Ba

如何蝴蝶鸡胸肉GydF4y2Ba

整体,皮肤鸡胸肉可能相当厚。在制作这个填充的鸡胸肉配方时,你将想要使用一种易于称为“GydF4y2Ba切瓣GydF4y2Ba”。GydF4y2Ba

蝴蝶意味着水平切成两半(并非所有的方式,但大多数方式)就像我在我的那样GydF4y2Ba熏肉包鸡GydF4y2Ba.把胸部打开,就像看书一样。如果操作正确,胸部看起来就像一只张开翅膀的蝴蝶——因此得名。我是这样做的:GydF4y2Ba

  • 用纸巾或叉子尖握住鸡胸肉较薄的一端(没有皮的生鸡肉会很滑)。GydF4y2Ba
  • 用一把锋利的薄刀(如果你有菲力牛排刀的话最好),水平切开大部分。对较厚的一端保留约1″。GydF4y2Ba
  • 打开鸡胸肉(如书)并使用肉槌,根据您的食谱敲至均匀的厚度。GydF4y2Ba

菠菜和芝士填充鸡胸肉GydF4y2Ba

填充鸡胸肉GydF4y2Ba

用菠菜和奶酪填充的鸡胸肉的成分准备起来非常简单快捷!GydF4y2Ba

酿鸡的菠菜:GydF4y2Ba我经常用新鲜的菠菜,当然你也可以GydF4y2Ba新鲜冷冻菠菜GydF4y2Ba反之亦然。如果你用的是冷冻菠菜,那就先把它彻底解冻,然后抓一把,把水挤出来,再和奶油芝士混合。如果你用的是新鲜菠菜,先把它煮熟。GydF4y2Ba

填馅鸡奶酪:GydF4y2Ba我喜欢菠菜和瑞士奶酪的组合(加上瑞士奶酪在烘焙的时候会很好地保存),但是你可以用任何你喜欢的奶酪!羊乳酪也是一个不错的选择。我用大蒜和香草奶油芝士来调味,但你喜欢的任何口味都可以!GydF4y2Ba

煮熟的鸡胸肉多久了GydF4y2Ba

烤鸡脯肉应该放在一个没有盖子的烤盘里,在预热的375°F的烤箱里烤35-45分钟。鸡胸肉的大小从5盎司到10盎司不等,所以我总是用温度计来确保它达到家禽安全的烹饪温度——165华氏度(165华氏度是任何一种鸡的完美温度)GydF4y2Ba烤鸡胸肉GydF4y2Ba.GydF4y2Ba

完成后,让您的菠菜和奶酪塞满了鸡胸肉在服用前几分钟(以巩固奶酪并让果汁沉淀)。GydF4y2Ba

菠菜和乳酪填充了鸡胸肉的米饭GydF4y2Ba

烤制的鸡胸肉是经典的舒适食物。用新鲜的菠菜填充鸡胸肉GydF4y2Ba羽衣甘蓝沙拉GydF4y2Ba那GydF4y2Ba易烤箱烤土豆GydF4y2Ba(要么GydF4y2Ba土豆泥GydF4y2Ba)和你最喜欢的蔬菜配菜!GydF4y2Ba

更多鸡肉食谱亚博电竞官网GydF4y2Ba

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5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba21.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
审查GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba

菠菜酿鸡胸肉GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 50.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba份GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 霍莉尼尔森GydF4y2Ba
填充鸡胸肉是我们最喜欢的食谱之一。亚博电竞官网用培根包裹的鸡胸肉里塞满了瑞士奶酪和菠菜,然后烘烤至鲜嫩多汁。GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 8.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba新鲜菠菜叶子GydF4y2Ba或者⅔杯冷冻菠菜,解冻并挤压GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba瑞士芝士GydF4y2Ba或者马苏里拉奶酪,切成4片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba可涂鸦奶油芝士GydF4y2Ba香草和大蒜味*参见注释GydF4y2Ba
  • 黑胡椒粉GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba去骨、去皮的GydF4y2Ba
  • 8.GydF4y2Ba片GydF4y2Ba培根GydF4y2Ba
  • 印第安调料GydF4y2Ba可选的GydF4y2Ba

跟随Pinterest上的便士GydF4y2Ba

指令GydF4y2Ba

  • 将烤箱预热至375°F。GydF4y2Ba
  • 将菠菜和放置在中等热量的非粘盘中。搅拌直至枯萎。加入奶油芝士并搅拌直至熔化和奶油。完全凉爽。GydF4y2Ba
  • 蝴蝶鸡胸肉(这样你就可以像看书一样打开它),捣成1 / 2英寸厚。GydF4y2Ba
  • 将菠菜混合物在每个乳房上分开,在上面放一片瑞士奶酪。把鸡肉放在菠菜和奶酪周围。用两片培根包住胸部,用牙签固定。如果喜欢的话,可以用法国干酪或鸡肉调味。GydF4y2Ba
  • 在锅中烘烤35-40分钟。GydF4y2Ba

配方笔记GydF4y2Ba

如果你没有调味奶油奶酪,可以加一撮大蒜粉、盐和胡椒粉来调味。GydF4y2Ba

营养信息GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba532GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba59.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba29.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba11.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba194GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba648GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba1260.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba5615.GydF4y2Ba国际单位GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba18.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba187GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba2.6GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)GydF4y2Ba

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霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网GydF4y2Ba

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评论GydF4y2Ba

  1. 按照食谱做的,除了我用了几片荷兰豪达干酪,而不是瑞士豪达干酪,在菠菜中加入了大约3/4块奶油干酪,而不是4块TBS,因为我想要更奶油的馅。结果很惊人。我全家都很喜欢。尝起来像餐馆里的一道精美菜肴,但做起来很容易。一定会再做一次的。谢谢你的发帖!GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

  2. 我们无法表达我们喜欢这个食谱的多少。我们首先用菠菜制作它,不能得到足够的东西。今晚我们用婴儿芝麻菜和赦免我的缩写,但omfg制作。我将在余生中做到这一点。无论是惊人的方式。霍莉,您需要您的电视节目,您应该申请被切碎或类似的东西。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba