蒜茸雪豆gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

蒜茸雪豆几乎是任何一餐的完美配菜。gydF4y2Ba

五颜六色,嘎吱嘎吱的雪豌豆和蘑菇在黄油和大蒜中轻松炒。这是夏天的一盘的完美食谱!gydF4y2Ba

雪花豌豆和蘑菇gydF4y2Ba

快速简单的配菜gydF4y2Ba

  • 五种材料,三步,一个锅!gydF4y2Ba
  • 雪豆又软又脆,但是脆豌豆可以用,因为它们有点甜,但和雪豆一样结实。gydF4y2Ba
  • 用煮熟的鸡蛋切片机快速切片蘑菇可以节省时间。gydF4y2Ba

成分制作雪豌豆和蘑菇gydF4y2Ba

如何制作雪豆蘑菇gydF4y2Ba

雪豆通常有一根坚韧的有嚼劲的绳子在应该去掉的一边。gydF4y2Ba

  1. 准备豌豆的时候,切掉豌豆头,剥掉豌豆荚上的绳子。片蘑菇。gydF4y2Ba
  2. 在黄油中煸炒,加入一勺肉汤或水。煮到肉汤蒸发gydF4y2Ba每个配方如下gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  3. 加入大蒜炒香。gydF4y2Ba

雪豌豆和蘑菇在锅里gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

  • 荷兰豆可以用荷兰豆代替。gydF4y2Ba
  • 任何素食者都可以加入。更加坚定的蔬菜可能需要更长的烹饪,并且可以在添加豌豆之前开始。gydF4y2Ba
  • 用蔬菜汤让这道菜保持素食。gydF4y2Ba
  • 可以添加含有额外味道的酱油甚至海塞酱甚至是海拔酱。gydF4y2Ba

烹饪雪豌豆和蘑菇在锅里gydF4y2Ba

美味的侧面盘子gydF4y2Ba

你做过这些雪豌豆和蘑菇吗?请务必留下一个评分和评论!gydF4y2Ba

雪花豌豆和蘑菇gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

雪豌豆和蘑菇gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
荷兰豆蘑菇是一道简单快捷的配菜,配料简单。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba荷兰豆gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba牛油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba小蘑菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指示gydF4y2Ba

  • 豌豆洗净,轻拍干。把豌豆尖掰下来,拉一下线。gydF4y2Ba
  • 在中高温下,在非粘性煎锅中加热黄油。加豌豆,蘑菇和肉汤。煮3-4分钟或直到肉汤蒸发和蔬菜嫩脆。gydF4y2Ba
  • 加入大蒜炒香,约1分钟。gydF4y2Ba

食谱笔记gydF4y2Ba

  • 务必删除字符串,因为它们可以是咀嚼物。gydF4y2Ba
  • 荷兰豆可以用荷兰豆代替。gydF4y2Ba
  • 任何素食者都可以加入。更加坚定的蔬菜可能需要更长的烹饪,并且可以在添加豌豆之前开始。gydF4y2Ba
  • 用蔬菜汤让这道菜保持素食。gydF4y2Ba
  • 可以添加含有额外味道的酱油甚至海塞酱甚至是海拔酱。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba63gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba57gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba240gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba887.gydF4y2BaIUgydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba45gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba39gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba米gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键词gydF4y2Ba 最佳豌豆和蘑菇,豌豆和蘑菇,豌豆和蘑菇,豌豆和蘑菇食谱gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 小菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国人gydF4y2Ba
雪豆和蘑菇在锅里烹饪冠军gydF4y2Ba
装满了豌豆和蘑菇的平底锅,还有一个标题gydF4y2Ba
一锅豌豆、蘑菇和黄油,还有文字gydF4y2Ba
雪豌豆和蘑菇在锅里,镀冠gydF4y2Ba

你会喜欢更亚博电竞官网多的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba FacebookgydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

食谱评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 我想试试这个。2汤匙。鸡汤的量是我不习惯看到的,这让我想知道……你有没有办法不浪费这么多的鸡汤?也许是在冰箱里放少量的?即使是用一块溶解在水中的肉汤块也会产生一整杯的“肉汤”。gydF4y2Ba

    1. 嗨,香农,我喜欢用硅胶松饼托盘来冷冻这些东西。因为它们是硅树脂,一旦冷冻,很容易取出来,并储存在冷冻袋。迷你松饼杯有1 - 1½汤匙,所以它们非常适合做这样的东西。gydF4y2Ba