烤豌豆gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

在烤箱里烤豌豆只需要几分钟,是一种明亮美味的小吃或配菜。gydF4y2Ba

青豆呈绿色,质地温和酥脆,裹在一层美味的外衣里,有一点嘎吱嘎吱的味道。几乎任何一顿饭都可以配着吃。gydF4y2Ba

烤荷兰豆gydF4y2Ba

好吃的豌豆gydF4y2Ba

  • 这些甜的小豌豆荚一年四季都很容易在大多数杂货店的农产品区找到。gydF4y2Ba
  • 短时间吗?冰冻的豌豆可以用来做这个食谱。gydF4y2Ba
  • 豌豆可以生吃,也可以稍微煮一下。它们富含抗氧化剂和纤维,所以可以作为任何一餐的健康补充。gydF4y2Ba

烤豌豆的配料gydF4y2Ba

成分和变化gydF4y2Ba

豌豆:gydF4y2Ba豌豆非常适合烤。芦笋也可以加入到混合物中。这道菜需要用到豌豆gydF4y2Ba和雪豆不同gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

调味:gydF4y2Ba把豌豆和面包屑混在一起会让它们更脆,而大蒜和芝麻会增加味道。如果你喜欢的话,也可以用辣椒片。gydF4y2Ba

如何修剪豌豆gydF4y2Ba

我通常买已经修剪好的青豆,但如果需要的话,可以自己动手做一下。gydF4y2Ba

用一只手轻轻地拿一颗豌豆,用小削皮刀把豌豆的顶部削掉。把切好的豌豆往你这边拉,绳子就会跟着来。切掉底部的尖是可选的,但不是必须的。gydF4y2Ba

混合烤青豆的过程gydF4y2Ba

如何烤豌豆gydF4y2Ba

做这些烤豌豆只有几个步骤:gydF4y2Ba

  1. 豌豆修剪并冲洗。gydF4y2Ba
  2. 和剩下的材料一起搅拌。gydF4y2Ba
  3. 烤!gydF4y2Ba(按照下面的食谱)gydF4y2Ba

注意:gydF4y2Ba豌豆快熟,不需要在烤箱里放很长时间。它们最好是软脆的。gydF4y2Ba

烤豌豆放在烤盘上gydF4y2Ba

烤豌豆如何上桌gydF4y2Ba

就像gydF4y2Ba芝麻姜荷兰豆gydF4y2Ba这些都是很好的搭配gydF4y2Ba烤鸡腿gydF4y2Ba或gydF4y2Ba猪肉里脊gydF4y2Ba或者有一面gydF4y2Ba大蒜黄油饭gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

剩饭剩菜gydF4y2Ba

将烤过的豌豆放在密封容器中,放入冰箱保存4天。它们很适合做沙拉,可以热着吃,也可以冷着吃。gydF4y2Ba

更多我们喜欢的烤蔬菜gydF4y2Ba

烤荷兰豆gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

烤豌豆gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
五颜六色的亮绿色烤糖豌豆片是一种令人愉快的配菜或开胃菜。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba豌豆gydF4y2Ba约3杯gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣酱gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Bapanko面包屑gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至425华氏度。gydF4y2Ba
  • 混合橄榄油和斯拉恰。把它扔到豌豆上。gydF4y2Ba
  • 加入芝麻,面包屑和大蒜。搅拌均匀。gydF4y2Ba
  • 放在带边的烤盘上烤7-10分钟,或者烤到酥脆。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba83gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba183gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba925gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba52gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba52gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 如何烤糖豌豆,烤糖豌豆的食谱,烤糖豌豆,烤糖豌豆gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 开胃菜,配菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
烤豌豆和文字gydF4y2Ba
在烤盘上有一个标题的烤豌豆的特写gydF4y2Ba
烤脆豌豆放在盘子里gydF4y2Ba
有标题的烤荷兰豆gydF4y2Ba
烤豌豆在烤盘上,并镀上标题gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba