烤的西兰花和胡萝卜GydF4y2Ba


此帖子可能包含会员链接。请阅读我的GydF4y2Ba披露政策GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

我们喜欢烤的蔬菜,这种烤西兰花和胡萝卜的食谱是一个胜利者!调味料有点甜美,触感辛辣,很多。GydF4y2Ba

一切都可以预先准备到48小时,并在服务前扔在烤箱里。十分简单!GydF4y2Ba

烤硬花甘蓝和红萝卜在板材GydF4y2Ba

一道易乐GydF4y2Ba

  • 除了超级GydF4y2Ba丰富多彩,健康GydF4y2Ba,烤蔬菜是一个快速的蔬菜GydF4y2Ba简单GydF4y2Ba准备烤箱整个晚餐的方式。GydF4y2Ba
  • 在烤箱中烘烤蔬菜焦焦利地在蔬菜外面增加了大量的味道。GydF4y2Ba

胡萝卜和西兰花切割成烤西兰花和胡萝卜GydF4y2Ba

成分和变体GydF4y2Ba

蔬菜GydF4y2Ba新鲜的胡萝卜和西兰花很容易找到全年。我们选择了新鲜的胡萝卜,但小胡萝卜将工作。GydF4y2Ba

调味料GydF4y2Ba橄榄油,蜂蜜和大蒜,结合辣椒薄片带出胡萝卜和西兰花的味道,或任何其他烤蔬菜!GydF4y2Ba

一定要保持胡萝卜相当瘦,而不是切割西兰花太小,所以他们都同时做饭。婴儿胡萝卜应该纵向减半。GydF4y2Ba

烤硬花甘蓝顶视图和红萝卜在烹调之前的烤板GydF4y2Ba

如何烤西兰花和胡萝卜GydF4y2Ba

  1. 在¼“切片上的对角线上皮和切片胡萝卜。将茎从西兰花小花中切割成并将其切成一口尺寸的碎片。GydF4y2Ba
  2. 用油,蜂蜜,碎大蒜和辣椒薄片制作釉料(GydF4y2Ba每个食谱GydF4y2Ba以下GydF4y2Ba)。外套西兰花和大蒜,季节用盐。GydF4y2Ba
  3. 在准备好的烤盘中涂抹,直到嫩。GydF4y2Ba

在烤板上煮熟的西兰花和胡萝卜GydF4y2Ba

提示GydF4y2Ba

  • 冷冻胡萝卜和西兰花将工作,但也不会棕色,也不会有相同的温柔脆性。GydF4y2Ba
  • 釉料可以在烹饪前塑造,但也可以在期间和之后进行塑造。GydF4y2Ba

存放剩菜GydF4y2Ba

  • 将冷却的残羹剩饭保持在冰箱中长达3天。GydF4y2Ba
  • 或者,在夸脱的拉链袋中冻结它们,其中包含在他们身上的日期,他们将保留一个月。GydF4y2Ba
  • 剩下的西兰花和胡萝卜在汤或炖菜中很棒!GydF4y2Ba

更烤的蔬菜GydF4y2Ba

你做了这些烤胡萝卜和西兰花吗?请务必留下一个评分和评论!GydF4y2Ba

关闭煮熟的烤硬花和红萝卜在板材GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
审查GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba

烤胡萝卜和西兰花GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 10.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 20.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 霍莉尼尔森GydF4y2Ba
这些胡萝卜和西兰花都扔进辣蜂蜜大蒜酱中,然后烤箱烤,直到嫩!GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba萝卜GydF4y2Ba切片GydF4y2Ba
  • 2GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba西兰花GydF4y2Ba洗涤并干燥GydF4y2Ba
  • 1½.GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba蜜糖GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba丁香GydF4y2Ba大蒜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba红辣椒片GydF4y2Ba或品尝,可选GydF4y2Ba
  • 犹太盐味GydF4y2Ba

跟随Pinterest上的便士GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 预热烤箱至400°F。GydF4y2Ba
  • 将油,蜂蜜,大蒜和辣椒薄片结合在一个小碗里。折腾与西兰花和胡萝卜。撒上盐。GydF4y2Ba
  • 涂上羊皮纸衬片,烤蔬菜18-20分钟或直到温柔的清脆。GydF4y2Ba

食谱笔记GydF4y2Ba

较小的西兰花小花将烹饪更快,而较大的小花将更温柔。GydF4y2Ba
冷冻胡萝卜和西兰花将工作,但也不会棕色,也不会有相同的柔软脆纹理。GydF4y2Ba
釉料可以在烹饪前塑造,但也可以在期间和之后进行塑造。GydF4y2Ba
剩菜将在冰箱中保持密封容器,长达3天。GydF4y2Ba

营养信息GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba106.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba14.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba6.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba62.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba349.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba11012.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba45.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba43.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)GydF4y2Ba

关键词GydF4y2Ba 最好的烤胡萝卜和西兰花,如何烤胡萝卜和西兰花,烤胡萝卜和西兰花,烤胡萝卜和西兰花配方GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 小菜GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
烤硬花甘蓝和红萝卜在一块板材有书写的GydF4y2Ba
烤的西兰花和胡萝卜标题GydF4y2Ba
烤的西兰花和红萝卜在烤盘上与标题GydF4y2Ba
烤的西兰花和胡萝卜在烤盘上并用标题镀GydF4y2Ba

你会喜欢更亚博电竞官网多的食谱GydF4y2Ba

关于作者GydF4y2Ba

冬青GydF4y2Ba

Pinterest.GydF4y2Ba FacebookGydF4y2Ba 推特GydF4y2Ba Instagram.GydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网GydF4y2Ba

霍莉的更多帖子GydF4y2Ba

最新和最伟大的菜肴GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱评级GydF4y2Ba