拉面面条沙拉gydF4y2Ba


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拉面面条沙拉gydF4y2Ba是家常便饭!这道简单的沙拉是传统菜肴的美味版gydF4y2Ba凉拌卷心菜食谱gydF4y2Ba脆的卷心菜,豆芽,胡萝卜丝和拉面一起拌在一个简单的甜甜的亚洲醋汁里!上面撒上葵花籽或烤杏仁,坚果脆香可口!gydF4y2Ba

这款简单的食谱是完美的,坐落在任何Patluck菜肴上或旁边gydF4y2Ba烧烤鸡gydF4y2Ba要么gydF4y2Ba亚洲牛肉串gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

在一个木碗的拉面汤沙拉开销射击gydF4y2Ba

制作拉面面条沙拉gydF4y2Ba

从我记事起,拉面沙拉就是家常便饭!这是一种简单(而且便宜)的凉拌卷心菜,每个人都喜欢它!gydF4y2Ba

虽然它可能会让你感到惊讶,但是拉面被加入这个没有煮熟的沙拉。一旦它穿得衣服,它就会坐在冰箱里有点,面条软化,造成了完美的质地。您可以使用您喜欢的面条的任何味道(鸡或牛肉是我的最爱),但确保您不丢弃那些调味品包,它们被添加到敷料中。gydF4y2Ba

在一个木碗里用两个木勺搅拌拉面沙拉gydF4y2Ba

装满了新鲜的蔬菜gydF4y2Ba

我们在家里吃了一吨的卷心菜(因为我们的一些菜是gydF4y2Ba卷心菜汤滚gydF4y2Ba要么gydF4y2Ba不拥挤的卷心菜的腿gydF4y2Ba).当然,拉面沙拉是冰箱里装满卷心菜的另一个理由!gydF4y2Ba

我喜欢这个食谱里的脆脆的新鲜卷心菜,我最常用的是gydF4y2Ba曼陀林切片机gydF4y2Ba快切。用曼陀林,把卷心菜切成细丝,把红辣椒切成片,甚至把胡萝卜切成丝!gydF4y2Ba

在两个被堆积的木碗的拉面面条沙拉gydF4y2Ba

拉面面条沙拉的变化gydF4y2Ba

卷心菜:gydF4y2Ba

  • 为您最喜欢的大白菜甚至Bok Choy改变绿卷心菜。gydF4y2Ba
  • 跳过碎片,并使用几个凉拌卷心菜混合套装甚至用西兰花的松开制作拉面沙拉。gydF4y2Ba
  • 确保您有大约10杯切碎的混合物。gydF4y2Ba
  • 如果使用打包的SLAW混合,我通常会在一些额外的胡萝卜中添加。gydF4y2Ba

蔬菜:gydF4y2Ba

  • 虽然我使用甜椒和豆芽,但您也可以在其他蔬菜中添加,如婴儿玉米,西兰花小花,蘑菇甚至有些凝灰卷的水栗子。gydF4y2Ba

着装:gydF4y2Ba

  • 芝麻油包大风味(我们加入它搅拌炸薯条,gydF4y2Ba亚洲面条gydF4y2Ba或下降)!gydF4y2Ba

这道拉面卷心菜沙拉是一道完美的提前做好的菜,它将是你聚餐桌上的第一道菜!gydF4y2Ba

更多的家常便饭的最爱gydF4y2Ba

白菜和拉面面条沙拉gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba7gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

拉面面条沙拉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 0gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 12.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 霍莉尼尔森gydF4y2Ba
拉面沙拉是家常便饭!脆白菜、豆芽、胡萝卜丝和拉面。gydF4y2Ba

原料gydF4y2Ba

  • 6gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba粉碎菜心gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba粉碎紫色的卷心菜gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2BaJulienned胡萝卜gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜的豆芽gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba红辣椒切成薄片gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba包拉面面条gydF4y2Ba调味料保留敷料gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba芝麻籽gydF4y2Ba
敷料gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba经验丰富的米醋gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba白醋gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba芝麻油gydF4y2Ba
  • 拉面包装上的调料gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指示gydF4y2Ba

  • 在一个大碗里,加入绿色和紫色的卷心菜,胡萝卜,豆芽,红辣椒和葱。把拉面弄碎,(生的)加入卷心菜混合物中。gydF4y2Ba
  • 在一个单独的碗中,所有梳妆成分搅拌。倒在拉面混合物和折腾以结合。顶部有芝麻籽,在服用前至少2小时冷藏。gydF4y2Ba

食谱笔记gydF4y2Ba

我用鸡肉味的拉面面条,但你可以使用你喜欢的任何味道。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

卡路里:gydF4y2Ba134.gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba11.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba40gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba287.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba5975gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba44.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba47.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键词gydF4y2Ba 拉面面条沙拉gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 沙拉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国人,亚洲gydF4y2Ba

在这个简单的食谱中gydF4y2Ba

拉面在一个木碗的木碗沙拉显示了标题gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

拉面汤面沙拉用卷心菜在碗显示了标题gydF4y2Ba
拉面面条沙拉在木碗中扔在木碗里,并提供标题gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

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霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

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食谱评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 我已经长时间制作了这个基本的配方。这是一个伟大的夏季BBQ配菜(或主菜)。这是我最喜欢的主菜沙拉。我使用东方味道拉面,杏仁和切成小块烤鸡。我们称之为东方鸡肉沙拉。谢谢你分享这个美味的食谱。gydF4y2Ba

  2. 你好亲爱的营养和健康霍莉教授,gydF4y2Ba
    这是从你学习新菜肴的美妙之旅。gydF4y2Ba
    我是素食者,我在你们的准备中发现了很多新的设计和创新。gydF4y2Ba
    祝你有健康的时光的新多彩早晨。gydF4y2Ba
    杰gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

      1. 在食谱中陈述是好的。我假设它是原始的,因为它没有提到烹饪,也没有说熟面。但随后向自己质疑自己遵循答案的评论。gydF4y2Ba

  3. 多么奇怪的组合!这很棒!!拉面和沙拉 - 大学生不可或缺的食物!这个配方很简单,快速制作,它也很便宜!我今天早上尝试过了冰箱里的一些剩菜,结果令人敬畏!快速,容易,健康,美味!正是我所说的!太感谢了!gydF4y2Ba