即时锅豆子gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

快煲豆不仅能省钱,还能节省时间和精力!gydF4y2Ba

速溶锅对很多东西都很好,包括豆类。任何种类的豆子都可以用快煲煮,包括黑豆、利马豆和斑豆!gydF4y2Ba

碗里的速溶锅豆子gydF4y2Ba

不需要浸泡!gydF4y2Ba

如果时间紧迫,速溶锅豆是最佳选择。这比传统的“一夜泡豆”简单多了!gydF4y2Ba

快煲电压力锅被称为“Instant”是有原因的!通常情况下,晒干的豆子需要浸泡一夜,但快煲电压力锅完全消除了这一步!所有的豆子在快煲中完全煮熟不到一个小时!gydF4y2Ba

速溶锅里的干豆gydF4y2Ba

用快煲煮任何一种豆子只需要两种原料!gydF4y2Ba

豆子gydF4y2Ba任何种类的豆子都可以用快煲煮!看看下面的烹饪时间,它们都有点不同。gydF4y2Ba

水gydF4y2Ba煮豆子需要水!为了增加味道,你可以把水换成鸡汤、牛肉汤或蔬菜汤。gydF4y2Ba

如何制作快煲豆gydF4y2Ba

  1. 将洗过的、摘过的豆子放入快煲中,关闭阀门以“密封”。gydF4y2Ba
  2. 烹饪和释放(时间列在下面)。gydF4y2Ba

速溶锅豆子在水中gydF4y2Ba

速溶锅豆子的烹饪时间gydF4y2Ba

这里有一份可以用快煲煮的豆子清单!gydF4y2Ba

  • 青豆gydF4y2Ba-高压锅煮12-14分钟。gydF4y2Ba
  • 平托,海军,阿纳萨齐和黑豆gydF4y2Ba-高压锅20-25分钟。gydF4y2Ba
  • 红芸豆或红豆gydF4y2Ba-高压锅煮15-20分钟。gydF4y2Ba
  • 大北方beangydF4y2Ba-高压锅煮25-30分钟。gydF4y2Ba
  • 白芸豆或鹰嘴豆gydF4y2Ba-高压锅煮30-35分钟。gydF4y2Ba

豆子煮熟后,让豆子自然释放20分钟。gydF4y2Ba

完美的速溶豆子小贴士gydF4y2Ba

  • 豆子袋里可能会有小石子或碎屑,所以在放入快煲前一定要冲洗干净。gydF4y2Ba
  • 确保你只把豆子装到快煲的一半,豆子在煮的时候会膨胀!gydF4y2Ba
  • 要正确地煮豆子,水是必不可少的。gydF4y2Ba
    • 每一杯豆子需要3杯水。gydF4y2Ba
    • 在你密封快煲之前,水需要完全盖住豆子。gydF4y2Ba

如果你没有快煲电压力锅,这里是gydF4y2Ba如何泡豆子gydF4y2Ba!gydF4y2Ba

豆类食谱可亚博电竞官网以尝试gydF4y2Ba

你做过快煲豆吗?请务必在下方留下评价和评论!gydF4y2Ba

速溶锅豆子在一个白色的碗里,后面有一个速溶锅gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

即时锅豆子gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 22gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
快煲豆是快速,简单和完美的每一次!gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba豆子gydF4y2Ba未浸泡(见烹饪时间说明)gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将豆子放入快煲中,加水。确保豆子完全被水覆盖*。gydF4y2Ba
  • 在下面列出的烹饪时间设置快煲电压力锅的高。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

确保快煲不超过半满,因为煮的时候豆子会变大一倍。gydF4y2Ba
烹饪时间(对于未浸泡的豆子)gydF4y2Ba
  • 青豆:12-14分钟gydF4y2Ba
  • 红芸豆:15-20分钟gydF4y2Ba
  • 平托,海军豆,阿纳萨齐或黑豆:20-25分钟gydF4y2Ba
  • 大北方豆:25 - 30分钟gydF4y2Ba
  • 白芸豆或鹰嘴豆:30-35分钟gydF4y2Ba
豆子袋里可能会有小石子或碎屑,所以在放入快煲前一定要冲洗干净。gydF4y2Ba
确保你只把豆子装到快煲的一半,豆子在煮的时候会膨胀!gydF4y2Ba
每一杯豆子需要3杯水。在你密封快煲之前,水需要完全盖住豆子。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba64gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba177gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba37gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 速溶锅里的豆子,如何在速溶锅里煮豆子,速溶锅里的豆子gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 如何gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

烹饪时间由gydF4y2Ba即时壶gydF4y2Ba

速溶锅豆子与写作gydF4y2Ba
一碗有文字的速溶锅豆子gydF4y2Ba
特写一碗速溶锅豆子与文字gydF4y2Ba
上图——一碗速食豆。下图:速溶锅里的干豆子,上面写着字gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba