如何泡豆子gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

当涉及到gydF4y2Ba泡豆gydF4y2Ba常用的方法有两种:隔夜浸泡法或快速浸泡法。按照这个简单的食谱来学习如何做到这两点!gydF4y2Ba

豆子在水里gydF4y2Ba

用快速浸泡法,豆子只需一个小时就可以煮好。这需要一整晚的准备工作,比如亚博电竞官网gydF4y2BaHoppin '约翰gydF4y2Ba,gydF4y2Ba火腿豆汤gydF4y2Ba或gydF4y2Ba北方豆和火腿gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

你为什么要泡豆子?gydF4y2Ba

豆类需要浸泡,以分解一些复杂的糖,使豆类难以消化。这也让它们烹饪起来更快!gydF4y2Ba

煮豆子之前先泡一泡真的可以帮你在厨房省下很多时间和精力。gydF4y2Ba

豆子在锅里如何浸泡豆子gydF4y2Ba

如何快速浸泡豆类gydF4y2Ba

这种快速浸泡方法对以下几种豆类非常有效:gydF4y2Ba

  • 黑豆gydF4y2Ba
  • 豆gydF4y2Ba
  • 红豆gydF4y2Ba
  • 各种干豆子gydF4y2Ba

如何快速浸泡豆类:gydF4y2Ba首先,用滤器清洗豆子,去掉任何小石子或碎片。gydF4y2Ba

  1. 将豆子在汤锅中加水,煮沸。gydF4y2Ba
  2. 关火,盖上盖子,让豆子放置至少一个小时(最好是四个小时)。gydF4y2Ba

然后你就可以按照食谱来煮豆子了!gydF4y2Ba

如何将豆子浸泡一夜gydF4y2Ba

这是最简单的方法!它就像1、2、3一样简单,几乎不需要任何工作。gydF4y2Ba

  1. 将豆子放入滤器中清洗,确保没有小鹅卵石、岩石或碎屑。gydF4y2Ba
  2. 把豆子转移到汤锅里,装满干净的水,在顶部再加两英寸。豆子在浸泡的过程中会膨胀,所以额外的水分很重要。gydF4y2Ba
  3. 把汤锅盖上,放一晚上。gydF4y2Ba

第二天早上,过滤咖啡豆,继续你的食谱。gydF4y2Ba

豆子要泡多久gydF4y2Ba

一夜之间泡豆子有点模糊,不是吗?将豆子浸泡至少6个小时,任何时间都可以直到10个小时。你真正要做的是让豆子的皮很容易从豆子上滑下来,并且能够挤压豆子,让它变得有点软,可以煮了。gydF4y2Ba

这种快速浸泡的方法使得准备干豆变得轻而易举。那就去批量购买吧gydF4y2Ba商店gydF4y2Ba轻松准备这些豆子!gydF4y2Ba

美味豆馅食谱亚博电竞官网gydF4y2Ba

豆子在水里gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

快速浸泡豆子gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
浸泡gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
这是一个很棒的方法,可以把你最喜欢的食谱通宵准备!亚博电竞官网gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba干豆gydF4y2Ba或所需的数量gydF4y2Ba
  • 水gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将豆子洗净,并整理出任何杂物。gydF4y2Ba
  • 把豆子放在一个大平底锅里。gydF4y2Ba
  • 加水至豆子上方2英寸处。用中火烧开。煮2分钟。gydF4y2Ba
  • 关火,盖上盖子,静置60分钟。gydF4y2Ba
  • 排泄和丢弃水。按照食谱中的指示使用。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

注意:这不是一个配方gydF4y2Ba库克gydF4y2Ba豆子,这是一个预浸泡的方法,豆子仍然需要烹饪后的快速浸泡方法。gydF4y2Ba
豆子浸泡后煮熟,沥干浸泡水。将豆子放入一个大锅中,加水(如果需要,可以加入香草、洋葱等)。小火慢炖直到变软。gydF4y2Ba
根据品种的不同,炖制时间从45分钟到两个半小时不等。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba382gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba70gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba26gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba14gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1541gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba94gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 如何泡豆子gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
怎么泡豆子有标题吗gydF4y2Ba
如何用文字把豆子泡在锅里gydF4y2Ba
如何用文字把豆子泡在锅里gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba