怎样做水煮鸡gydF4y2Ba


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偷猎鸡肉装有味道,只需几分钟即可gydF4y2Ba

如果你想要美味嫩滑的鸡胸肉,这是完美的食谱。gydF4y2Ba

去骨去皮的鸡胸肉用新鲜的香草和一点肉汤轻轻地煮,使鸡肉完美多汁,可以添加到任何食谱中!gydF4y2Ba

切片在一个木板的水煮的鸡gydF4y2Ba

水煮鸡是我吃鸡胸肉的快捷方法。它们长出来时非常多汁,而且不费什么力气。gydF4y2Ba

我从新鲜的鸡胸肉开始,总是做得比我需要的多一些,因为这只鸡不仅好吃,还能在冰箱里保存几天,而且冻得很好。gydF4y2Ba

请记住,这个配方是为了烹饪完美的嫩无骨鸡胸肉。如果你正在考虑偷猎整只鸡,我建议尝试gydF4y2Ba煮熟的鸡gydF4y2Ba为了令人难以置信的结果(和美味的肉汤)!gydF4y2Ba

在一个罐的未加工的荷包鸡用草本gydF4y2Ba

如何煮鸡胸肉gydF4y2Ba

水煮鸡胸肉的过程很简单。你只需要把鸡肉放到一个浅平底锅里,放上大蒜、洋葱和香草,总共煮大约20分钟。gydF4y2Ba

你用了多少鸡胸肉并不重要,你只需要确保你加了足够多的肉汤来填满你的锅里的鸡胸肉(约二分之一″)。gydF4y2Ba

我喜欢新鲜的草药,几乎总是把它们送上。如果你手上没有新鲜的草药,你肯定可以使用干。gydF4y2Ba

一旦这些鸡胸肉完成了烹饪,你可以从平底锅中取出它们,切片,切片或骰子它们甚至撕碎它们!适用于这么多食谱,快速鸡肉沙拉,ques亚博电竞官网adillas或任何种类的鸡砂锅!gydF4y2Ba

不要丢弃锅底的小肉汤,绝对装满了味道!如果你不需要立即需要它,值得冻结(只需将它放入一个小的Ziplock袋并将其扔在冰箱里)。将其添加到冻结的任何酱汁或配方!gydF4y2Ba

在一个罐的荷包鸡用草本gydF4y2Ba

如何煮嫩鸡gydF4y2Ba

下面的配方是偷猎无皮鸡胸肉。鸡肉招标要小得多,所以如果你想偷猎他们,你将使用相同的方法(和味道),但你需要调整厨师时间,以便它们不会干燥。gydF4y2Ba

按照下面的食谱做,但要根据嫩鸡肉的厚度留出8-10分钟的时间。你要确保它们能达到165华氏度。gydF4y2Ba

木板上的水煮鸡丝gydF4y2Ba

如果你碰巧知道你要用这只鸡做什么(比如在我的gydF4y2Ba鸡肉沙锅米线gydF4y2Ba)你可以改变添加的草药来补充食谱。如果你不确定,你可以用基本的味道(欧芹,洋葱等)来煮鸡胸肉,用在任何食谱中!gydF4y2Ba

我最喜欢的食谱使用偷猎鸡亚博电竞官网:gydF4y2Ba

水煮鸡肉很简单,而且鸡肉很嫩。鸡肉非常鲜嫩,加入了煮汤的味道。gydF4y2Ba

我最常使用鸡汤,但是增加了一片白葡萄酒是惊人的!您可以将任何草药(新鲜或干燥)添加到液体中,它们可以根据您的食谱而变化!gydF4y2Ba

我们将这只鸡肉放在冰箱里长达3天。如果你想保持比那更长,切片或切碎偷猎鸡胸肉,并将它们放入密封容器(或冷冻袋)中,并添加任何剩余的肉汤。冻结长达3个月。gydF4y2Ba

切片在一个木板的水煮的鸡gydF4y2Ba
4.86gydF4y2Ba从gydF4y2Ba41gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

白切鸡gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 22gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba祭品gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
鲜嫩多汁的去骨鸡胸肉只需几分钟就能煮到完美。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba无骨鸡胸肉gydF4y2Ba5 - 7盎司每gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba大洋葱切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba枝gydF4y2Ba每一个新鲜的草药gydF4y2Ba百里香,迷迭香和欧芹gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba月桂叶gydF4y2Ba
  • 鸡汤gydF4y2Ba

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指示gydF4y2Ba

  • 将鸡,草药,干胡椒,大蒜,洋葱和海湾叶子放在浅锅里。gydF4y2Ba
  • 倒入足够的肉汤,盖住鸡肉。gydF4y2Ba
  • 煮至沸腾,然后关小火,不盖盖子炖5分钟。gydF4y2Ba
  • 关火,盖上盖子休息15分钟。gydF4y2Ba
  • 切片或碎鸡肉和储备肉汤,用于食谱或用鸡肉服务。亚博电竞官网gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba136gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba72gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba131gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba447.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba35gydF4y2BaIUgydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba1.8gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.6gydF4y2Ba米gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

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