夏季水果沙拉(配蜂蜜酸橙酱)gydF4y2Ba


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夏天水果沙拉gydF4y2Ba是绝对完美的夏季配菜,小吃,甜点,甚至早午餐的选择!丰富多彩的、多汁的新鲜水果使这道沙拉既美味又漂亮!gydF4y2Ba

把它与gydF4y2Ba快速和简单的法式吐司gydF4y2Ba或你最喜欢的gydF4y2Ba早餐的腿gydF4y2Ba以完美的方式开始你的一天!gydF4y2Ba

头顶上的水果沙拉gydF4y2Ba

我喜欢新鲜多汁的水果沙拉,就像这个(但我更喜欢经典奶油沙拉)gydF4y2Ba美味的沙拉gydF4y2Ba还有棉花糖和酸奶油)。而在夏天,新鲜水果沙拉是最好的选择,也是享受这个丰富季节的最好方式。gydF4y2Ba

如何制作水果沙拉gydF4y2Ba

即使是最好的夏季水果沙拉也可以很轻松地放在一起!这一切都从挑选你喜欢的新鲜、色彩鲜艳的食材开始。gydF4y2Ba

选择水果:gydF4y2Ba虽然我在下面分享了我最喜欢的组合,但任何水果都可以加入水果沙拉。我试着考虑颜色,并确保我包含尽可能多的颜色/纹理!gydF4y2Ba

如果可能的话,去当地的农贸市场买最好的时令水果。如果没有,许多杂货店也会在夏季的几个月里带来当地的农产品。gydF4y2Ba

头顶拍摄的白碗里的水果沙拉gydF4y2Ba

当你采摘水果的时候,你会想要确保它们成熟且芬芳,适合做更甜的沙拉!gydF4y2Ba

如果用的是会变黄的水果,比如苹果/梨,在加入沙拉之前,放一点柑橘汁。这样可以防止它们很快变褐。gydF4y2Ba

将所有的新鲜水果切成大致相同的大小,使每一口的大小或更小。然后放入一个大碗,如果需要的话,可以加入你的水果沙拉酱!gydF4y2Ba

装满水果沙拉的白碗gydF4y2Ba

水果沙拉酱gydF4y2Ba

如果你要享受这几天,水果沙拉酱可以帮助保持新鲜,它当然有不止一个目的。gydF4y2Ba

除了味道鲜美外,它还混合了酸橙汁和蜂蜜gydF4y2Ba可以让水果更新鲜gydF4y2Ba在储藏过程中减少水果的褐变。gydF4y2Ba

要制作这种酱汁,你只需将两种原料混合在一起,轻轻地在切开的水果上混合酱汁。然后你可以在上面放一些切碎的薄荷或酸橙皮做装饰。这种水果沙拉酱清淡新鲜,不会与其他成分的味道相竞争。gydF4y2Ba

对于一个gydF4y2Ba奶油水果沙拉酱gydF4y2Ba,加入少许调味酸奶(通常是草莓),搅拌均匀。当我的孩子还小的时候,这是他们最喜欢的甜点之一!我们还喜欢香草酱gydF4y2Ba新鲜水果沙拉gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

如何让水果沙拉保持新鲜gydF4y2Ba

水果沙拉最好是新鲜的,但它可以在冰箱里保存3天…记住要冷藏它(在吃之前不要加入香蕉)!gydF4y2Ba

如果你之前没能吃完,把水果冷冻起来gydF4y2Ba把它做成果汁gydF4y2Ba在未来的几个月里!gydF4y2Ba

夏天多吃水果gydF4y2Ba

头顶拍摄的白碗里的水果沙拉gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba16gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

新鲜夏季水果沙拉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
这道沙拉是用美味的新鲜水果和简单的健康调料混合而成的!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba西瓜gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba猕猴桃gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba草莓gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蓝莓gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba树莓gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba芒果gydF4y2Ba与和丁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba橙子gydF4y2Ba分段gydF4y2Ba
敷料(可选)gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba石灰gydF4y2Ba喝醉的gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将所有的水果沙拉配料放在一个大碗里。gydF4y2Ba
  • 如果需要的话,将蜂蜜和酸橙混合,倒在水果沙拉上。gydF4y2Ba
  • 轻轻搅拌使其混合。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba130gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba32gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba428gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba685gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba90.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba46gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.8gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 水果沙拉,水果沙拉酱,夏季水果沙拉gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 早餐,配菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

把这道新鲜沙拉端上来gydF4y2Ba

一碗有标题的新鲜水果沙拉gydF4y2Ba

有标题的新鲜水果沙拉gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

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霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

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配方评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 天啊,这水果沙拉真好吃,加了酸橙和蜂蜜。我添加了桃子、油桃和哈密瓜,而不是芒果、覆盆子和橘子。它不仅美味,而且根据你手头上的水果很容易更换。下次可以试着在调味汁里加一点新鲜柠檬汁。为Alphabet Tag游戏制作和评论。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba