简易新鲜水果沙拉gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

这款简单的水果沙拉食谱是用简单的香草水果沙拉酱拌满了新鲜的水果!gydF4y2Ba

添加你夏天最喜欢的健康零食,配菜,甚至甜点。gydF4y2Ba

深色碗里的水果沙拉gydF4y2Ba

最好的水果沙拉gydF4y2Ba

  • 这种清淡的沙拉热量低,但富含活力维他命和抗氧化剂。gydF4y2Ba
  • 非常适合放在旁边吃gydF4y2Ba华夫饼gydF4y2Ba、煎饼、或gydF4y2Ba冰淇淋gydF4y2Ba!gydF4y2Ba
  • 可以提前制作,冷藏,直到它准备好的服务。gydF4y2Ba
  • 如此多才多艺的附加功能,做一个签名沙拉与任何水果在冰箱里!gydF4y2Ba

桌子上有各种各样的水果gydF4y2Ba

水果沙拉里要放什么?gydF4y2Ba

水果沙拉的颜色、质地和新鲜的味道让它如此美味!gydF4y2Ba这道菜已经gydF4y2Ba由浆果、一些柑橘、葡萄和奇异果混合而成。但是任何水果的组合都是可行的。gydF4y2Ba

其他水果沙拉选择:gydF4y2Ba

  • 苹果 - 在柑橘汁中折腾,以防止褐变gydF4y2Ba
  • 香蕉-加入柑橘汁,在食用前加入gydF4y2Ba
  • 任何种类的浆果——较软的浆果可以在食用前加入,较大的浆果如草莓应该切片gydF4y2Ba
  • 甜瓜——西瓜、哈密瓜或哈密瓜都是很好的沙拉。确保你的西瓜是无籽的gydF4y2Ba
  • 葡萄柚或橙子-新鲜的或罐装的工作,如果使用新鲜的,我们喜欢gydF4y2Ba最高的柑橘gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  • 葡萄——切成两半gydF4y2Ba
  • 猕猴桃去皮,剁碎gydF4y2Ba
  • 桃子——加入柑橘可以防止变黄,即使是新鲜的水果也可以gydF4y2Ba
  • 菠萝或芒果——切成一口大小,即使是新鲜水果也可以gydF4y2Ba

碗里有各种各样的水果gydF4y2Ba

准备水果做沙拉gydF4y2Ba

大多数水果都能切成一口大小。这里有一些其他的建议来做一个美味的水果沙拉。gydF4y2Ba

  • 颜色gydF4y2Ba蓝莓、黑莓和树莓应该保持完整,这样它们的汁液就不会给沙拉上色。gydF4y2Ba
  • 褐变gydF4y2Ba将香蕉和切碎的苹果与酸橙或柠檬汁一起搅拌,这样它们就不会氧化(变成棕色)。gydF4y2Ba
  • 软的水果gydF4y2Ba易碎的水果(比如香蕉和覆盆子)可以在搅拌后撒在上面,这样它们就不会碎了。gydF4y2Ba

水果沙拉酱gydF4y2Ba

这个水果沙拉用了很清淡的gydF4y2Ba简单的糖浆gydF4y2Ba穿衣风格。我们喜欢它,因为它不会掩盖水果的味道,你可以添加一点或很多。gydF4y2Ba

你可以把酱汁换成你喜欢的任何酱汁(如果你喜欢,甚至可以把酱汁去掉)。gydF4y2Ba

  • 试一试gydF4y2Ba香草布丁酱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  • 对于柑橘类扭曲,添加一点蜂蜜和橙汁。gydF4y2Ba
  • 香草酸奶可以拌入奶油水果沙拉,热量和糖都更少。gydF4y2Ba
  • 拌入gydF4y2Ba鲜奶油gydF4y2Ba或者清凉的奶油和一些迷你棉花糖。gydF4y2Ba

制作新鲜水果沙拉gydF4y2Ba

如何制作水果沙拉gydF4y2Ba

  1. 做香草酱,让它冷却到室温。gydF4y2Ba
  2. 准备菠萝,草莓和猕猴桃,把它们放在一个大碗里。加入柠檬汁,搅拌以防止水果变色。gydF4y2Ba
  3. 加入剩下的水果,轻轻地搅拌一些香草糖浆。gydF4y2Ba你可能不需要所有的糖浆。gydF4y2Ba
  4. 立即食用,或盖上盖子冷藏。如果喜欢的话,可以切碎一些新鲜的薄荷来装饰沙拉。gydF4y2Ba

剩饭剩菜gydF4y2Ba

  • 吃剩的水果沙拉可以在冰箱里保存大约一天,但是有很多方法可以把它用完!gydF4y2Ba
  • 剩余的肉桂味简单的糖浆也可以添加到饮料中!尝试添加它gydF4y2Ba桑格利亚汽酒gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  • 为了达到最佳效果,最好在24小时内提供新鲜的水果沙拉。gydF4y2Ba
  • 如果你有多余的不能吃的水果,把它们沥干,放在一个有羊皮纸衬里的平底锅上冷冻。冷冻后,放入冷冻袋。冷冻水果可以用来制作gydF4y2Ba冰沙gydF4y2Ba或奶昔碗。gydF4y2Ba

更多的新鲜水果gydF4y2Ba

你做了水果沙拉吗?在下面的评论中告诉我们你最喜欢的添加吧!gydF4y2Ba

深色碗里的水果沙拉gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

新鲜水果沙拉加香草酱gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba人gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
这道简单的水果沙拉拌入自制的肉桂香草糖浆中。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

水果gydF4y2Ba
  • 11gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba橘子可以gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba葡萄gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba猕猴桃gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba草莓gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菠萝块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba树莓gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba黑莓gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蓝莓gydF4y2Ba
香草水果沙拉酱gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba砂糖gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香草gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba肉桂棒gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将水、糖、香草和肉桂棒放入小平底锅中煮沸。搅拌至糖溶解。从火上移开,完全冷却。gydF4y2Ba
  • 将所有水果放入碗中。gydF4y2Ba
  • 从香草糖浆中取出肉桂,倒一些在水果上,你可能不需要全部。gydF4y2Ba
  • 轻轻搅拌,立即上桌。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

在更大的场合,这个配方可以很容易地加倍使用。gydF4y2Ba
水果沙拉制作完成后,可以在冰箱中保存最多一天。gydF4y2Ba
剩余的肉桂味简单的糖浆也可以添加到饮料中!尝试添加它gydF4y2Ba桑格利亚汽酒gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
为了达到最好的效果,最好提供新鲜的水果沙拉。gydF4y2Ba
如果你有多余的不能吃的水果,把它们沥干,放在一个有羊皮纸衬里的平底锅上冷冻。冷冻后,放入冷冻袋。冷冻水果可以用来制作gydF4y2Ba冰沙gydF4y2Ba或奶昔碗。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba143gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba295gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba617gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba41gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 最好的水果沙拉,水果沙拉,水果沙拉酱,水果沙拉配方,如何制作水果沙拉gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 早餐、点心,点心gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
水果沙拉gydF4y2Ba
水果沙拉与文本的特写gydF4y2Ba
水果沙拉和配料文本gydF4y2Ba
深色碗里的水果沙拉,上面有文字gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba