简单的花椰菜米饭砂锅配火鸡gydF4y2Ba


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这道简单的西兰花米饭砂锅菜用简单的餐具原料将剩下的火鸡变成一顿全家都会喜欢的快捷简单的晚餐!gydF4y2Ba

这道美味的砂锅菜以完美的米饭、鲜嫩的花椰菜和多汁的火鸡为特色,火鸡上淋有奶油芝士酱。gydF4y2Ba

最好的部分是,它使用的材料,你可能已经在手边,并需要大约10分钟的准备!gydF4y2Ba

西兰花米饭在焙烤盘gydF4y2Ba

我很高兴能与沃尔玛和SheKnows Media合作,为大家带来这道暖肚西兰花米饭砂锅食谱。gydF4y2Ba

我喜欢假期和随之而来的亚博在线娱乐登录一切!gydF4y2Ba

我喜欢和家人在一起,计划盛大的宴会,节日甜点和所有有趣的装饰。新鲜出炉的面包卷,烤火鸡的香味和蔓越莓口味的鸡尾酒。gydF4y2Ba

你可能猜到了,我最喜欢的部分是食物,一顿完美的火鸡晚餐,配上所有的固定菜;gydF4y2Ba甘薯的腿gydF4y2Ba,填料,青豆砂锅。gydF4y2Ba

我经常请客,每次请客我都会招待25个人,但是我gydF4y2Ba总是gydF4y2Ba煮得足够多,确保我有剩菜吃!gydF4y2Ba

花椰菜米饭砂盘gydF4y2Ba

事实上,我想我可能更喜欢剩菜剩菜,而不是真正的火鸡晚餐(除了gydF4y2Ba填料gydF4y2Ba,我喜欢馅比任何东西)。gydF4y2Ba

从火鸡汤到这个简单的砂锅菜,你可以用剩菜做无数的东西(你甚至可以用剩菜gydF4y2Ba烤花椰菜gydF4y2Ba在这个食谱)! !gydF4y2Ba

我通常会计划我的剩菜,在我准备火鸡晚餐的所有食材的时候,囤积我在沃尔玛需要的东西!因为沃尔玛有我需要的一切,这让事情变得简单;尤其是我家里有一屋子的客人!gydF4y2Ba

一旦火鸡晚餐结束,我通常会选择在接下来的一两周内轻松准备的食谱。亚博电竞官网这个西兰花米饭砂锅绝对符合要求!gydF4y2Ba

西兰花米饭砂锅配料gydF4y2Ba

这道简单的花椰菜米饭砂锅首先用低钠鸡汤快速煮米饭,以增加更多的味道。它与甜洋葱和嫩脆的西兰花混合在一起。gydF4y2Ba

我喜欢这个砂锅菜里新鲜西兰花的口感但如果你喜欢,你也可以拿几包冷冻西兰花gydF4y2Ba沃尔玛的冷冻区gydF4y2Ba或者甚至用火鸡晚餐剩下的蔬菜(胡萝卜、西兰花、青豆、球芽甘蓝)!gydF4y2Ba

然后将水稻和西兰花混合在一款简单的乳脂状酱中,用切达干酪和剩余的火鸡。gydF4y2Ba

它的顶部是黄油饼干屑(我喜欢在西兰花米饭砂锅顶部的Ritz®饼干),最后把它放在烤箱里烤,直到热和起泡!gydF4y2Ba

西兰花米饭砂锅原料未混合gydF4y2Ba

这个配方是非常灵活的,并使用你的节日剩菜,甚至利用你有什么在你的冰箱里最完美的方式!gydF4y2Ba

用你手头上的任何东西来代替剩下的火鸡,包括剩下的火腿,煮熟的绞牛肉,甚至把它做成一个鸡肉西兰花米饭砂锅!gydF4y2Ba

用你冰箱里的任何蔬菜,只要把它们煮到酥脆就可以加进去(或者用你火鸡晚餐剩下的蔬菜)!gydF4y2Ba

您也可以在冰箱中遇到的任何奶酪中潜水...... Cheddar,一点巴马干酪,胡椒杰克......他们都很擅长这个食谱!如果你碰巧已经煮熟(或剩下)白色或糙米,它也完美地工作了!gydF4y2Ba

用木勺盛椰菜米饭砂锅gydF4y2Ba

最后一件事! !每个人都问我关于我漂亮的盘子和餐巾纸(还有我最可爱的玻璃9×13上面的平底锅)!gydF4y2Ba

我也是在沃尔玛买的,它们都是先锋女性系列的一部分(除了我的这些,还有很多其他令人惊叹的选择)!它们华丽、明亮、欢快,但它们也是一种很棒的品质,经得起家庭日常饮食的磨损。我强烈推荐它们!gydF4y2Ba

用木勺盛椰菜米饭砂锅gydF4y2Ba
4.85gydF4y2Ba从gydF4y2Ba38gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

火鸡西兰花米饭砂锅gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba祭品gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
这道美味的砂锅菜以完美的米饭、鲜嫩的花椰菜和多汁的火鸡为特色,火鸡上淋有奶油芝士酱。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba媒介洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba物美价廉的速溶白米gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba超值鸡汤gydF4y2Ba减少钠gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba大价值奶油蘑菇汤可以吗gydF4y2Ba10.5盎司gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba可以很好的鸡汤奶油gydF4y2Ba10.5盎司gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba超值酸奶油gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba牛奶gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba家禽调味料gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • 3-4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba剩下的土耳其gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜椰菜花gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba
一流的gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba牛油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba粉碎的饼干gydF4y2Ba任何gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切达干酪gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至375华氏度。gydF4y2Ba
  • 洋葱放入橄榄油中煮约5分钟,直到洋葱变软。gydF4y2Ba
  • 加入鸡汤煮沸。拌入米,盖上盖子关火。静置5分钟。gydF4y2Ba
  • 蒸汽西兰花直到嫩脆。gydF4y2Ba
  • 在一个大碗里放入米饭,奶油蘑菇汤,奶油鸡汤,酸奶油,牛奶,调味料,火鸡,西兰花和1杯半切达奶酪。gydF4y2Ba
  • 倒入涂了油的9×13平底锅。gydF4y2Ba
  • 结合在一个小碗里馅料成分。洒在砂锅和烘烤35分钟或直到热&起泡和略呈棕色。提供温暖。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba433gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba27gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba25gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba113gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba562.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba408gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba895gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba45.9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba321.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2.7gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 西兰花大米的腿gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐gydF4y2Ba
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把这个食谱列出来gydF4y2Ba

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我很高兴与沃尔玛合作,为你带来这个腹部变暖的俗气的西兰花米砂锅食谱。虽然我被赔偿了,但所有的想法和意见都是我自己的。使用伟大的品牌我喜欢让我继续为你带来你所爱的伟大食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

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冬青gydF4y2Ba

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霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

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评论gydF4y2Ba

  1. 我丈夫很喜欢吃西兰花,他甚至不怎么喜欢西兰花。我也很喜欢,一定会推荐的。我没有干芥末,所以放了一些法国黄芥末进去。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba