莳萝和黄油豌豆gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

莳萝和黄油豌豆是一道色彩丰富的配菜,夏天的味道甜美又柔嫩!gydF4y2Ba

这道菜简单而多用途,几乎可以和任何夏季主菜搭配。gydF4y2Ba

白盘子上的黄油豌豆gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

豌豆gydF4y2Ba豌豆实际上是一种种子可食用的豆子(有时是可食用的豆荚)。这道漂亮的配菜有脆豌豆或荷兰豆(见gydF4y2Ba这里的差异gydF4y2Ba)和冷冻(或新鲜)英国豌豆。如果你手头只有这两种,你可以只使用其中一种。gydF4y2Ba

调味料gydF4y2Ba柠檬和小茴香给黄油豌豆带来了一种明亮而充满激情的味道,让它们闪闪发光。gydF4y2Ba

黄油豌豆的原料gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

  • 用烤松子装饰豌豆,或添加胡萝卜丁,使味道更丰富多彩。gydF4y2Ba
  • 添加一些薄荷和大蒜或其他喜欢的香草从花园里。gydF4y2Ba
  • 青豆和用黄油炒过的洋葱很配。gydF4y2Ba

厨房的小技巧:gydF4y2Ba如果你用的是荷兰豆,你要把豆荚顶端坚硬的茎去掉,然后把绳子拉下来。gydF4y2Ba

如何制作黄油莳萝豌豆gydF4y2Ba

  1. 在肉汤或水中煮冰冻豌豆gydF4y2Ba(根据下面的食谱)gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  2. 加入糖豌豆或荷兰豆及黄油,煮至软脆。gydF4y2Ba
  3. 加入柠檬汁,加热。从炉子上拿出来,拌入新鲜的莳萝和盐,就可以上桌了。gydF4y2Ba

在锅里的豌豆中加入调味料,做成黄油豌豆gydF4y2Ba

黄油豌豆配什么?gydF4y2Ba

我们不难找到与黄油豌豆等多种配菜搭配得很好的主菜。gydF4y2Ba

他们和任何东西都很搭gydF4y2Ba扇贝gydF4y2Ba来gydF4y2Ba蘑菇牛排gydF4y2Ba.他们非常适合民族风格的食物,比如gydF4y2Ba酱油姜汁牛排gydF4y2Ba或者家乡最受欢迎的gydF4y2Ba迷你鸡肉饼gydF4y2Ba.试一试,gydF4y2Ba芝士鸡肉土豆砂锅gydF4y2Ba或者放在旁边gydF4y2Ba鸡蓝绶带gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

剩饭剩菜gydF4y2Ba

剩下的奶油豌豆可以在冰箱里保存5天。添加的剩饭剩菜gydF4y2Ba汤gydF4y2Ba,或gydF4y2Ba沙拉gydF4y2Ba剩下的豌豆。它们可以无限期地冷冻,但就像所有煮熟后冷冻的蔬菜一样,两个月内食用味道最好。gydF4y2Ba

最佳黄油配菜gydF4y2Ba

你家人喜欢这些奶油豌豆吗?给我们留言吧!gydF4y2Ba

白盘子上的黄油豌豆gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

奶油豌豆gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
这是一道健康的蔬菜菜,20分钟就好了。奶油豌豆配柠檬和莳萝是美味的家庭最爱!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冷冻青豆gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蔬菜汤gydF4y2Ba或鸡汤或水gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba糖豌豆gydF4y2Ba或雪豌豆gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜莳萝gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒调味gydF4y2Ba

遵循gydF4y2Ba花与便士gydF4y2BaPinterest上gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在一个中等大小的平底锅中加入青豆和水。盖上锅盖,用中火煮3分钟或直到豌豆解冻。gydF4y2Ba
  • 加入黄油和豌豆。不盖盖子烹饪4-5分钟,或者直到豌豆变软变脆。加入柠檬汁,搅拌至热透。gydF4y2Ba
  • 熄火,拌入新鲜莳萝。用盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

如果用的是荷兰豆,把豆荚顶端坚硬的茎去掉,把绳子拉下来准备。gydF4y2Ba
如果使用新鲜的去壳豌豆,它们会比冷冻豌豆花更长的时间来烹饪,如果它蒸发了,你可能需要一点额外的肉汤。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba101gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba84gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba190gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1009gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba32gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 黄油豌豆,黄油豌豆食谱,黄油豌豆,如何制作黄油豌豆gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 开胃菜,配菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
烹饪黄油豌豆在平底锅和镀有标题gydF4y2Ba
白盘子上有黄油豌豆,上面写着字gydF4y2Ba

在平底锅中加入配料,制作黄油豌豆gydF4y2Ba
close up of镀金的黄油豌豆与写作gydF4y2Ba
关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 天哪,这个食谱来得正是时候。这里的雪豆每天都有收获,我们正在寻找几种不同的方法来制作它们....厌倦了亚洲菜和大葱。非常感谢你提供的这个食谱,尤其是我的香草花园里的莳萝!!gydF4y2Ba