克罗克电锅手撕鸡gydF4y2Ba


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克罗克电锅手撕鸡gydF4y2Ba是我最喜欢的一种简单的午餐、晚餐或零食。这个慢炖鸡丝可以用来做gydF4y2Ba布法罗鸡浸gydF4y2Ba滑块,gydF4y2Ba砂锅鸡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba意大利面沙拉gydF4y2Ba或者任何需要鸡肉丝的食谱!gydF4y2Ba

你可以把这道菜切碎gydF4y2Ba鸡肉炸玉米饼gydF4y2Ba通过加入一些gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba.或者,你可以把它堆在盘子里,放在豆子旁边gydF4y2Ba凉拌卷心菜gydF4y2Ba来一顿美味的烧烤鸡肉丝晚餐。你可以用慢炖鸡丝做出的变化是无穷无尽的!提前准备好,并在几分钟内将其冷冻以备便餐!gydF4y2Ba

上面拍摄的瓦罐鸡胸肉gydF4y2Ba

粉碎克罗克电锅鸡gydF4y2Ba

这简单的瓦罐拉鸡是如此的嫩,如此美味!它非常适合任何需要煮熟的鸡肉的食物(比如gydF4y2Ba帕尔玛鸡的腿gydF4y2Ba甚至要制作gydF4y2Ba自制的鸡肉沙拉gydF4y2Ba三明治)。gydF4y2Ba

我可以在电锅里放冻鸡吗?gydF4y2Ba

官方食品安全专家警告不要把鸡肉放在慢炖锅里。令人担心的是,缓慢的解冻过程意味着鸡肉将在危险区域停留太长时间,在- 40°F - 140°F之间,细菌可以繁殖。gydF4y2Ba

虽然我不推荐,但事实是,许多厨师把冷冻鸡肉放在电炖锅里,一开始是在高处烹煮,直到它成熟gydF4y2Ba165°FgydF4y2Ba.gydF4y2Ba

如何快速解冻鸡肉gydF4y2Ba

我建议解冻你的鸡胸肉(而不是烹饪冷冻)通过放置在一个密封的冷冻袋。将袋子放在水槽或一碗冷水中。每30分钟换一次水。gydF4y2Ba

鸡胸肉(是分开冷冻的,不是大块冷冻的)应该在30分钟左右解冻。gydF4y2Ba

生瓦罐鸡胸肉gydF4y2Ba

如何用电锅做鸡丝gydF4y2Ba

制作电炖鸡丝最好也是最快的方法是从去骨的解冻鸡胸肉开始。这个食谱可以很容易地适应任何你喜欢的香草、香料或酱料。你需要一点肉汤来保持鸡肉在烹饪时的湿润。gydF4y2Ba

要做最好的电锅鸡丝gydF4y2Ba

  1. 将洋葱片、鸡胸肉、肉汤和调味料放入炖锅中。gydF4y2Ba
  2. 盖上盖子,让慢炖锅发挥它的魔力。gydF4y2Ba
  3. 鸡肉取出,用两把叉子切丝。如果需要的话,加入一些慢炖汁。gydF4y2Ba

如果你打算做鸡丝烧烤,那么你可以用一些无骨的鸡腿代替全部或部分鸡胸。深色的肉更有家禽的味道,而且对辛辣的醋汁有益。gydF4y2Ba

不切碎的瓦罐鸡胸gydF4y2Ba

炖鸡要多长时间才能碎gydF4y2Ba

例如,要想让鸡肉丝的稠度合适,你就得比做肉排时煮得更久。记住,所有慢炖锅都有所不同,所以你可能需要调整时间,找到慢炖锅的“最佳点”。gydF4y2Ba

如果你要开始做四个无骨鸡胸肉(每个7盎司),把电锅调高两个半小时,它就可以切碎了。这个简单的拉鸡肉食谱也可以低火烹饪5个小时左右。gydF4y2Ba

记住,鸡胸肉的大小从5盎司到10盎司不等,所以注意大小是很重要的。较大的鸡胸可能需要更长时间,而较小的鸡胸可能煮得更快。你要确保它们的温度达到165华氏度。gydF4y2Ba

烹饪鸡肉的方式更容易gydF4y2Ba

瓦罐碎鸡胸肉在锅里gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba7gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

克罗克电锅手撕鸡gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
电锅鸡丝是我最喜欢的一种简单的午餐、晚餐或零食。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba平均每只7盎司gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba切片½“厚gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba经验丰富的盐gydF4y2Ba或品尝gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba或品尝gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba或品尝gydF4y2Ba
  • 新鲜香草gydF4y2Ba几个小树枝gydF4y2Ba

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指令gydF4y2Ba

  • 在瓦锅底部,将洋葱、鸡胸肉、调味料和香草分层。加入肉汤。gydF4y2Ba
  • 高火煮2个半- 3小时(低火煮5-6小时)。gydF4y2Ba
  • 用两把叉子,把鸡肉切成丝。加入一些果汁/肉汤。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

鸡胸肉的大小从5盎司到10盎司不等,所以注意大小是很重要的。较大的鸡胸可能需要更长时间,而较小的鸡胸可能煮得更快。鸡肉切块前要确保达到165华氏度。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba133gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba24gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba72gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba238gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba451gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba4gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba0.5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

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霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

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