塞鸡胸肉gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

芝士鸡胸肉加奶油菠菜酱,这个食谱简单又美味!gydF4y2Ba

鸡胸肉填满了奶酪,经过烘烤,再配上简单的奶油菠菜酱。虽然这顿饭很容易做得很优雅,而且搭配米饭或土豆也很完美。gydF4y2Ba

在平底锅里的菠菜鸡胸肉的俯视图gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

鸡gydF4y2Ba无骨皮肤的乳房是蝴蝶。蝴蝶意味着切成一半的纵向(所以他们像书一样开放)并在中间添加奶酪。gydF4y2Ba

奶酪gydF4y2Ba新鲜的马苏里拉奶酪和帕尔马干酪搭配奶油菠菜。任何奶酪都可以,格鲁耶尔奶酪或瑞士奶酪也很适合这个食谱。gydF4y2Ba

酱汁gydF4y2Ba这道菜的酱料是简单的奶油酱加一点大蒜。鸡块给这个食谱增添了很多味道!gydF4y2Ba

菠菜gydF4y2Ba在这个食谱中,新鲜的菠菜颜色和质地最好。可以使用冷冻菠菜(你只需要几盎司),在加入之前应该解冻并沥干水分。gydF4y2Ba

菠菜鸡胸肉的配料gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

  • 加入火腿和瑞士人填充“gydF4y2Ba蓝绶带gydF4y2Ba“扭转这个食谱。gydF4y2Ba
  • 在做酱汁之前,先炒一些蘑菇片、西兰花末或芦笋。gydF4y2Ba
  • 鸡胸肉也可以用切块,炒辣椒或墨西哥胡椒填充,用潘库和巴马干酪造成面包屑,烤,直到外面酥脆。gydF4y2Ba

在鸡肉中间加入奶酪,做成菠菜鸡胸gydF4y2Ba

如何制作填充鸡胸肉gydF4y2Ba

奶油菠菜鸡胸肉是一种简单但超级美味的晚餐。gydF4y2Ba

    1. 在每个乳房填满奶酪和季节。合上,sauté两面至棕色,然后放入烤箱按烤gydF4y2Ba下面的食谱gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
    2. 烤鸡的同时,准备下面简单的奶油菠菜酱。gydF4y2Ba
    3. 把烤鸡和酱汁放在平底锅里。小火慢炖,然后装饰即可上桌。gydF4y2Ba

将鸡肉加到酱汁中,制成菠菜鸡胸肉gydF4y2Ba

什么是填馅鸡胸肉?gydF4y2Ba

这个优雅的entrée配上gydF4y2Ba烤球芽甘蓝gydF4y2Ba,或者一些gydF4y2Ba烤胡萝卜gydF4y2Ba一个明亮而浓郁的gydF4y2Ba油拌色拉gydF4y2Ba,一些gydF4y2Ba美味的面包棒gydF4y2Ba吸收所有的酱汁!gydF4y2Ba

把菠菜鸡胸肉从锅里拿出来gydF4y2Ba

美味的川gydF4y2Ba

你喜欢这些菠菜鸡胸吗?请务必在下方留下评价和评论!gydF4y2Ba

在平底锅里的菠菜鸡胸肉的俯视图gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba37gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

塞鸡胸肉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 40gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba祭品gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
鲜嫩的填充鸡是在奶油菠菜酱中烘烤的!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba鸡胸肉gydF4y2Ba去骨去皮,每人约7盎司gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba马苏里拉奶酪gydF4y2Ba总共约4盎司gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba牛油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba新鲜菠菜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba帕尔玛gydF4y2Ba磨碎的gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至425华氏度。gydF4y2Ba
  • 在每个鸡胸肉上撒上两片马苏里拉奶酪。用盐和胡椒调味。将鸡胸合拢。gydF4y2Ba
  • 在中高温下烤箱中的热橄榄油。棕色鸡胸肉直到金色,每侧约2-3分钟。将煎锅放入烤箱中并烘烤鸡18-20分钟。gydF4y2Ba
  • 烤鸡时,用中火将黄油融化。加入大蒜,煮30秒,直到有香味。加入面粉,搅拌1分钟。gydF4y2Ba
  • 加入鸡汤,搅拌至均匀。加入大量奶油,继续搅拌直到起泡和变稠,大约3-4分钟。gydF4y2Ba
  • 加入菠菜和帕尔马干酪,煮2-3分钟或直到菠菜枯萎。gydF4y2Ba
  • 将鸡肉从烤箱中取出,放入炖锅中炖2分钟。gydF4y2Ba
  • 如果喜欢的话,可以和米饭或土豆一起上桌。gydF4y2Ba

食谱笔记gydF4y2Ba

配方更新于12/28/20以提高一致性。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba575gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba57gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba36gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba237gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba642gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1007gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba2430gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba9gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba232gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键词gydF4y2Ba 如何制作菠菜鸡胸,菠菜鸡胸,菠菜鸡胸,菠菜鸡胸食谱gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 鸡肉,正餐,主菜,主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
填满文字的鸡胸肉gydF4y2Ba
在一个有标题的平底锅里填满鸡胸肉gydF4y2Ba
有标题的塞满鸡胸肉的特写gydF4y2Ba
填充鸡胸肉的鸡胸肉gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba FacebookgydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 这太棒了,我稍微修改了一下。用新鲜的罗马番茄、菠菜、新鲜罗勒、晒干的番茄和一瓣大蒜填充,把所有这些和晒干的番茄罐子里的橄榄油混合在一起,然后填充!我忘了把新鲜的马苏里拉奶酪塞进去,所以烤完之后,我把它放在鸡肉上,在烤箱里烤了10分钟左右——太好吃了!按照食谱制作酱料,除了加了1大汤匙的帕尔马干酪,更接近一杯肉汤,一杯1/2和1.2,而不是浓奶油!!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  2. 晒干的番茄塞进鸡胸肉和马苏里拉奶酪非常美味。把切片的新鲜蘑菇加到炖汁里也很棒。有许多变化,你可以做,使它成为一个不同的菜肴在整个月的膳食。gydF4y2Ba