鸡垫泰国gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

这道简单的泰式鸡肉炒粉20分钟就做好了!gydF4y2Ba

这道菜的配料包括米粉、鸡肉、鸡蛋和用甜而刺激的酱汁拌着的豆芽。gydF4y2Ba我已经提供了几种酱料的选择(一种简单快捷,另一种是我最喜欢的厨师从头开始做的)!gydF4y2Ba

一盘泰式鸡肉炒粉gydF4y2Ba

我最喜欢点的外卖要么是虾要么是鸡肉泰式炒粉;我喜欢所有的味道和口感!gydF4y2Ba

什么是泰式炒河粉?gydF4y2Ba

鸡垫泰国gydF4y2Ba在泰国是一道很受欢迎的菜(街头小吃和餐馆里都有)!这个炒菜是用煮熟的鸡肉和鸡蛋拌米粉和蔬菜。泰式炒河粉可能含有豆腐、虾和其他肉类(通常酱汁里有干虾)。gydF4y2Ba

米粉通常在我们杂货店的民族区可以买到,它们实际上被标为泰式炒粉(你也可以买到)gydF4y2Ba网上的泰式炒河粉gydF4y2Ba).gydF4y2Ba

香菜、酸橙和花生常与鱼露一起出现在泰国菜中,这些都能增加难以置信的味道。如果你从来没有吃过鱼露,它会给这道菜增添一种独特的味道,咸而可口(虽然我不是一个爱吃鱼的人,但我确实喜欢在很多菜肴中加入鱼露)。gydF4y2Ba

泰式炒河粉配料gydF4y2Ba

泰式酱汁gydF4y2Ba

酱汁才是这道菜真正的关键(以及配料)。gydF4y2Ba

我选择使用商店买的酱汁来为这个食谱使用,虽然如果你喜欢垫子,我非常强烈推荐从头开始(和gydF4y2Ba喷气泰拉的酱汁gydF4y2Ba是我的最爱。我少用一点鱼露,但他的食谱非常好)。gydF4y2Ba

为什么西式酱?gydF4y2Ba我使用的原因gydF4y2Ba西式酱gydF4y2Ba在这个配方中,一些成分在所有厨房里都不常见。gydF4y2Ba

垫泰国酱包括两者gydF4y2Ba罗望子糊gydF4y2Ba和gydF4y2Ba鱼酱gydF4y2Ba有些人不会掌握(也可能没有其他用途)。通过购买研磨的酱汁,您可以在这道菜中使用它或其他搅拌炸薯条食谱,甚至是为了浸入类似的东西亚博电竞官网gydF4y2Ba蛋卷gydF4y2Ba要么gydF4y2Ba鸡肉条gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

从头酱gydF4y2Ba那是说的,如果你喜欢垫泰国,并计划把它保持在旋转中,我gydF4y2Ba高度gydF4y2Ba推荐gydF4y2Ba这个自制的酱gydF4y2Ba从厨师喷气式赛,购买这对手的成分,你可能没有手。gydF4y2Ba

泰式炒粉酱的配料gydF4y2Ba
研磨垫泰国酱与自制调味汁gydF4y2Ba

如何制作垫泰国gydF4y2Ba

就像我最喜欢的那样gydF4y2Ba鸡炒薯条gydF4y2Ba泰式炒河粉非常容易做,只需几个简单的步骤!gydF4y2Ba

  1. 鸡肉煮几分钟,然后鸡蛋(都在同一个锅里)。gydF4y2Ba
  2. 最后,您将添加面条和一些蔬菜。gydF4y2Ba
  3. 煮几分钟,加入酱汁,就这么简单!gydF4y2Ba

用叉子把泰式鸡肉炒粉放在盘子里gydF4y2Ba

用撒上花生和新鲜的香菜和当地新鲜的石灰楔子装饰。花生添加了完美的美味累希,而香菜和石灰真的将新鲜度添加到菜!gydF4y2Ba

更多你喜欢的炒菜gydF4y2Ba

一盘泰式鸡肉炒粉gydF4y2Ba
4.45gydF4y2Ba从gydF4y2Ba20.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

鸡垫泰国gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 5gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 15.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba Sara Welch.gydF4y2Ba
比摘要好,在大约20分钟内阅读gydF4y2Ba

原料gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba去骨去皮的鸡大腿或鸡胸gydF4y2Ba切成1/2英寸的小块gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba植物油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒调味gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba鸡蛋gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba米粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba豆芽gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba葱gydF4y2Ba切成1英寸的碎片gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba芫荽叶gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba炒咸花生碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba石灰楔形gydF4y2Ba
  • ⅔gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba泰式酱汁gydF4y2Ba或视需要,见便条自制gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 根据包装方向准备米粉。gydF4y2Ba
  • 同时,在一个大平底锅里用中火加热油。将鸡肉放入锅中,加入盐和胡椒粉调味。煮5-6分钟,偶尔搅拌一下,直到鸡肉变成棕色并完全煮熟。把大蒜放入锅里煮30秒。gydF4y2Ba
  • 将鸡混合物移动到平底锅的一侧,并将鸡蛋添加到平底锅的空边缘。将鸡蛋搅拌直至爬过并通过大约3分钟煮熟并烹饪。gydF4y2Ba
  • 将米粉和酱料放入锅中,搅拌至均匀,煮1分钟。拌入葱,休息1分钟。添加豆芽。gydF4y2Ba
  • 饰以花生和香菜。和青柠角一起上桌。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

泰式酱汁gydF4y2Ba在这个食谱中,我们使用了一种瓶装酱汁,让它成为简单的工作日晚餐。一些商店买的酱汁可能很稠,如果你的酱汁太稠,可以加一点水。gydF4y2Ba
为了增加商店买来的酱汁的味道,加一点鱼露和/或新鲜酸橙汁。gydF4y2Ba
为一个gydF4y2Ba自制的gydF4y2Ba泰式炒粉酱,我喜欢捷特拉gydF4y2Ba这里有自制酱料食谱gydF4y2Ba(但我把鱼露减少了一半)。你需要鱼露、罗望子酱、酸橙汁、米醋和糖。gydF4y2Ba
  • 2汤匙鱼露gydF4y2Ba
  • 2汤匙罗望子酱gydF4y2Ba
  • 1汤匙石灰果汁gydF4y2Ba
  • 一汤匙米醋gydF4y2Ba
  • 4汤匙糖gydF4y2Ba
  • 1汤匙斯拉恰(可选)gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba520gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba68.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba33.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba13.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba154.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba859gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba715gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba10.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba355.gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba31.2gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba78gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2.3gydF4y2Ba米gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

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关于作者gydF4y2Ba

莎拉gydF4y2Ba

萨拉住在加利福尼亚与她的丈夫和三个女儿。她在厨房里花了很多时间,她的整个家庭实际都会吃饭和享受,她涉及她的女孩尽可能多地烹饪。在饭菜之间,她可以找到与家人和朋友一起出去,或者在她的手中用相机乞讨她的女孩造成一张照片。gydF4y2Ba

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食谱评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 昨晚做的这个。我女儿和我都很失望。绝对缺乏,不可怕,但一点也不真实。我做了之后又检查了食谱以为我可能遗漏了什么,但没有。不会再做了gydF4y2Ba1星gydF4y2Ba

  2. 我喜欢这个食谱!简单的一餐,复杂的口味——我一个月至少做一两次。唯一的事情-准备时间5分钟?什么! ?我花了大约一个小时来做这道美味的菜,但我很乐意做!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  3. 自从两年前我在曼谷旅行时第一次吃到这个,我就再也没有吃过了,但是我真的很喜欢它,它是如此美味和独特!谢谢分享,也许我也会尝试一下!gydF4y2Ba
    ——娜塔莉·埃利斯gydF4y2Ba

      1. 我昨晚做了这个 - 太棒了!我不喜欢番茄酱,所以在房子里没有任何东西,但有点醋和大豆酸化很好。即使是我抑郁的挑剔的丈夫也喜欢它。无法相信它有多快和容易。谢谢你的食谱。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba