鸡卷饼碗GydF4y2Ba


此帖子可能包含会员链接。请阅读我的GydF4y2Ba披露政策GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

鸡卷饼碗GydF4y2Ba是一个健康的人群喜悦最喜欢!嫩块鸡肉穿着撒上黑豆和米饭的一个Zesty炸玉米饼调味料。加入香菜的新鲜和快乐的踢,你最喜欢的浇头GydF4y2Ba莎莎GydF4y2Ba和GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba!!GydF4y2Ba

使用白色或GydF4y2Ba糙米GydF4y2Ba或换回并尝试GydF4y2Ba香石灰米饭GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

鸡卷饼碗用葱酸性奶油酸橙楔子和乳酪GydF4y2Ba

什么是卷饼碗?GydF4y2Ba

“卷饼”这个词字面意思是“小驴”。它是有道理的,因为即使驴是如此小,他们可以携带大量的好东西,就像这些卷饼碗一样!墨西哥卷饼碗(豆类,鸡肉和鳄梨)含有米饭,豆类,鸡肉和鳄梨等各种活力成分。你可以在他们喜欢的任何东西上放置几乎!GydF4y2Ba

如何制作卷饼碗GydF4y2Ba

  1. 季节切片鸡(下面的食谱),在锅里煮。挤压石灰泛。GydF4y2Ba
  2. 剁蔬菜,洗莴苣,准备你最喜欢的浇头。GydF4y2Ba
  3. 将一些生菜放在碗里,顶部的米饭和勺子上的勺子!GydF4y2Ba

小费:GydF4y2Ba略微冷冻时,鸡胸肉更容易骰子。如果它们被冻结,骰子曾经部分地解冻过。如果它们是新鲜的,请在切割前将它们放入冰箱中约20分钟。GydF4y2Ba

生鸡和调味料鸡卷饼碗GydF4y2Ba

什么添加到鸡肉卷饼碗里GydF4y2Ba

你不必限制自己。有很多不同的选择!对于一个非常有趣和特殊的晚餐,让您的家人通过在柜台上举办五彩缤纷的选择,让您的家人创造自己的卷饼碗。GydF4y2Ba

  • 酱汁:GydF4y2Ba尝试酸奶油,chipotle mayo,热或温和GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba, 要么GydF4y2BaPico de Gallo.GydF4y2Ba。选择是无限的。GydF4y2Ba
  • 蔬菜:GydF4y2Ba加入葱,切碎的红洋葱,韭菜,辣椒和甜椒,墨西哥胡椒,西红柿!GydF4y2Ba
  • 起司:GydF4y2Ba拿出几种不同种类的碎奶酪,如墨西哥胡椒切达尔,纳霍,蒙特雷杰克,或者tex-mex!GydF4y2Ba

烤玉米饼碗制作美味和易于食用的菜!用油刷一个柔软的玉米饼,将其压入圆形烤盘(或一个GydF4y2Ba玉米饼碗制造商GydF4y2Ba)烘烤直到脆,大约10分钟!重复直到你有足够的碗准备好每个人!GydF4y2Ba

鸡卷饼碗用葱和香菜GydF4y2Ba

提前/膳食准备GydF4y2Ba

煮熟的鸡肉,米饭和豆子在冰箱里保持3至4天,冰箱中的2至3个月。充满GydF4y2Ba膳食准备容器GydF4y2Ba并冻结或冷藏快速午餐!GydF4y2Ba

如果您想提前将这道菜组装为一个罐餐,只需将肉,米和豆类混合在一起,再加热后添加其他成分。GydF4y2Ba

无论你选择混合起来,鸡肉卷饼碗一直都是健康的击中,无论是午餐,晚餐或派对!GydF4y2Ba

更多南边的边境最爱GydF4y2Ba

鸡卷饼碗用葱酸性奶油酸橙楔子和乳酪GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
审查GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba

鸡卷饼碗GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 15.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 霍莉尼尔森GydF4y2Ba
温柔的鸡肉,米饭,豆类和蔬菜,畅一地享用一顿饭!GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 1GydF4y2Ba磅GydF4y2Ba鸡胸肉GydF4y2Ba无骨,皮肤,切成1/2英寸GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba包GydF4y2Ba塔科调味料GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba酸橙GydF4y2Ba果汁GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba白米GydF4y2Ba熟GydF4y2Ba
  • ¼GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba香菜GydF4y2Ba剁碎GydF4y2Ba
  • 15.GydF4y2Ba盎司GydF4y2Ba黑豆GydF4y2Ba排水并冲洗GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba莎莎GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba酸奶油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba鳄梨GydF4y2Ba去皮,凹陷和切块GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba杯子GydF4y2Ba蒙特雷杰克奶酪GydF4y2Ba碎GydF4y2Ba
  • 4.GydF4y2Ba杯GydF4y2Ba生菜GydF4y2Ba切碎的GydF4y2Ba

跟随Pinterest上的便士GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 结合切片的鸡胸肉和炸玉米饼调味料和折腾涂上鸡肉。GydF4y2Ba
  • 在12“煎锅中的中高热量中加热橄榄油。加入鸡肉并煮,直到没有粉红色的遗骸。撒上石灰汁,搅拌和从热量中去除。GydF4y2Ba
  • 将煮熟的米饭和香菜结合在一个碗里并搅拌结合。GydF4y2Ba
  • 为了服务,填充4碗,莴苣,米饭,黑豆,鸡,莎莎,酸奶油,牛油果和奶酪等量。GydF4y2Ba

食谱笔记GydF4y2Ba

注意:我更喜欢萨尔萨,更像酱汁​​,所以当与酸奶油结合时,它会产生“敷料”。GydF4y2Ba
营养信息不包括浇头。GydF4y2Ba

营养信息GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba538.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba79.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba39.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba73.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba848.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba971.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba13.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba3.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba1284.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba12.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba69.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba4.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)GydF4y2Ba

关键词GydF4y2Ba 鸡卷饼碗GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 主菜GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 墨西哥人GydF4y2Ba
在一个白色碗的鸡卷饼碗有标题的GydF4y2Ba
鸡卷饼碗与标题GydF4y2Ba
与调味料的未加工的鸡在一个玻璃碗和鸡卷饼碗有标题的GydF4y2Ba

你会喜欢更亚博电竞官网多的食谱GydF4y2Ba

关于作者GydF4y2Ba

冬青GydF4y2Ba

Pinterest.GydF4y2Ba FacebookGydF4y2Ba 推特GydF4y2Ba Instagram.GydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网GydF4y2Ba

霍莉的更多帖子GydF4y2Ba

最新和最伟大的菜肴GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱评级GydF4y2Ba




评论GydF4y2Ba

  1. 这道菜还没有评价,但它很好!在我拿出鸡肉后,我将豆子温暖了一点,然后把石灰汁放在鸡肉和豆子上。这么好!谢谢你的食谱!会肯定会再次制作这一点。GydF4y2Ba5星GydF4y2Ba

      1. 煮熟的鸡肉,米饭和豆类在冰箱中保持2至3个月。我建议将肉,大米和豆类混合在一起进行冷冻,并在再加热后加入其他成分。GydF4y2Ba