西兰花菜花沙拉gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

西兰花菜花沙拉gydF4y2Ba是一种色彩丰富、味道浓郁的沙拉食谱,非常适合夏季食用。这很简单,非常健康,味道也很美味!gydF4y2Ba

它与服务gydF4y2Ba汉堡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤鸡胸肉gydF4y2Ba要么gydF4y2Ba猪排gydF4y2Ba.西兰花花椰菜沙拉有一种坚果,清爽的味道,每个人都绝对会喜欢!gydF4y2Ba

西兰花花椰菜沙拉,上面有杏仁和培根蜂蜜芥末酱gydF4y2Ba

西兰花花椰菜沙拉配料gydF4y2Ba

这很容易找到这个西兰花花椰菜沙拉食谱年度的成分。我喜欢这款食谱的美味蜂蜜芥末酱。这是您的购物清单:gydF4y2Ba

  • 蔬菜:gydF4y2Ba
    • 西兰花和花椰菜:我把它们生着吃,这样会很脆。你喜欢的话可以烤了。gydF4y2Ba
    • 请记住,原始的花椰菜是额外的脆脆,所以尽量削减相当小的碎片,所以很容易吃。(是否有什么比尝试填充嘴巴的嘴巴在举行谈话时填充嘴巴的嘴巴?!)gydF4y2Ba
  • 沙拉酱gydF4y2Ba
    • 橄榄油和蛋黄酱形成奶油状的基底gydF4y2Ba
    • 蜂蜜增加了甜味,使酱料更加饱满。gydF4y2Ba
    • 第戎芥末味更浓,我更喜欢gydF4y2Ba颗粒状第戎gydF4y2Ba(几乎所有杂货店都会有)。如果你用的是第戎蜂蜜,你可能会减少在调味品中的蜂蜜。gydF4y2Ba
  • 口味gydF4y2Ba
    • 切片杏仁最好烤着吃。把它们放在干锅里,用中低火搅拌大约5-7分钟,直到发出香味。gydF4y2Ba
    • 培根,我还需要多说吗?加咸、烟熏、美味的味道!也留一点做装饰!gydF4y2Ba

如果你愿意,你当然可以不加培根,也可以用切碎的核桃或山核桃代替切片的杏仁,任何一种都是你的西兰花和花椰菜沙拉的神奇添加物。gydF4y2Ba

西兰花花椰菜沙拉,上面有杏仁和培根gydF4y2Ba

如何制作西兰花花椰菜沙拉gydF4y2Ba

大多数情况下,制作生西兰花和花椰菜沙拉只需要切菜和切丁。不像我们的另一半gydF4y2Ba菜花沙拉食谱gydF4y2Ba,这道菜不需要烹饪花椰菜。过程是这样的:gydF4y2Ba

  1. 把培根炸脆,沥干,弄碎。(如果你喜欢,你也可以用熏肉块,但最好自己做熏肉)gydF4y2Ba
  2. 把西兰花和花椰菜切成小块。去掉花椰菜茎上最硬的皮,同时也用软的内部。gydF4y2Ba
  3. 在沙拉碗的底部,或在一个单独的碗里,混合所有的调味材料。gydF4y2Ba
  4. 加入沙拉原料,搅拌均匀。gydF4y2Ba

为了达到最好的效果,我建议你在上菜前搅拌一下调料,静置一会儿。它会帮助口味和配料融合在一起,特别是如果你提前做好了。gydF4y2Ba

浇在西兰花花椰菜沙拉上,上面点缀着杏仁和培根gydF4y2Ba

西兰花花椰菜沙拉能维持多久?gydF4y2Ba

西兰花和花椰菜培根沙拉可以在冰箱里放3-4天,放在一个盖紧的盘子或容器里。这是提前做的一道很棒的配菜。西兰花和花椰菜沙拉即使在经过调味的时候也不会变湿。事实上,你可能会发现味道更丰富了。gydF4y2Ba

更多的家常小菜gydF4y2Ba

西兰花花椰菜沙拉,上面有杏仁和培根蜂蜜芥末酱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

西兰花菜花沙拉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba份gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
西兰花花椰菜沙拉是一种色彩丰富、味道丰富的沙拉食谱,非常适合夏季。这很简单,非常健康,味道也很美味!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba西兰花gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba菜花gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba片gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba熟和崩溃gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba切片杏仁gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba颗粒状的芥末gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba柠檬汁gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蜂蜜gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba蛋黄酱gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba或者一瓣蒜,剁碎gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 洗净花椰菜及花椰菜小花,切成一口大小。gydF4y2Ba
  • 把所有调味料放在一个小碗里搅拌。gydF4y2Ba
  • 把所有的材料放入一个大碗里,和调料一起搅拌。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba233gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba14gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba13gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba237gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba394gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba285gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba67.2gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba53gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 西兰花菜花沙拉gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 开胃菜,沙拉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

敷料在一个透明的混合的碗里倒在西兰花花椰菜沙拉有标题。gydF4y2Ba
沙拉酱被浇在花椰菜花椰菜沙拉和花椰菜花椰菜沙拉组装在一个清晰的搅拌碗标题。gydF4y2Ba
西兰花花椰菜沙拉全培根与勺子,与标题。gydF4y2Ba
西兰花花椰菜沙拉的配料在一个清澈的搅拌碗与调味品和培根旁边,与标题。gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 霍莉,我只是想告诉你我喜欢你的网站/食谱。亚博电竞官网我不确定是什么让你的食谱特别 - 可能是你常规食物,让你的食谱简单,但很好亚博电竞官网!gydF4y2Ba

    我很久没有收到你的邮件了,也许今年就开始了。你能告诉我日期吗?这样我可以回头看看你有没有把电子书发给我。谢谢。gydF4y2Ba

    1. 非常感谢你,布伦达,我很高兴你能加入我!我查了一下,日期是12月1日。如果您有任何问题,请回复您收到的任何邮件,我们将帮助您解决!gydF4y2Ba