香醋烤球芽甘蓝gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

烤香醋球芽甘蓝是简单的一面。美味简单,这些焦糖豆芽非常美味,准备起来也很快。gydF4y2Ba

将新鲜的球团与简单的香醋混合物和蒜蓉混合,烤至金黄色。gydF4y2Ba

一盘烤香醋球芽甘蓝gydF4y2Ba

最喜欢的豆芽食谱gydF4y2Ba

这5种原料的食谱非常简单,结果在美味的奶油脆芽上产生了一种美妙的香醋味。gydF4y2Ba

  • 简单的原料和简单的方法gydF4y2Ba吨的味道gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  • 香醋味道好极了gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba非常漂亮。gydF4y2Ba
  • 这一面可以准备gydF4y2Ba提前gydF4y2Ba在上菜前烘烤gydF4y2Ba
  • 剩饭剩菜gydF4y2Ba再热也gydF4y2Ba也可以冷藏在沙拉中食用。gydF4y2Ba
  • 球芽甘蓝被认为是gydF4y2Ba超级食物gydF4y2Ba富含抗氧化剂gydF4y2Ba

烤黑香抱子甘蓝配料gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

球芽甘蓝gydF4y2Ba和往常一样,新鲜的豆芽是最好的,但冷冻豆芽也适用于这个食谱。如果是冷冻的,可能需要烤5-10分钟,质地会更软。gydF4y2Ba

香醋gydF4y2Ba这种釉料是用香醋和橄榄油包裹蔬菜制成的。就是这样!如果你有gydF4y2Ba香釉gydF4y2Ba在你的橱柜里,它可以在烘烤后撒上细雨。gydF4y2Ba

调味料gydF4y2Ba蒜末加盐和胡椒就可以了。gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

我们喜欢这道菜,经常做。下面是一些最受欢迎的变化来改变它。gydF4y2Ba

  • 加入切碎的帕尔马干酪在上面烤5分钟。gydF4y2Ba
  • 试着加入一些切碎的意式培根(也被称为意大利培根)来做一道美食。意式培根在烤箱里烤得很香,变得酥脆。gydF4y2Ba
  • 为了吃得更香,可以简单地加一些切成薄片的土豆拌入豆芽中烘烤。可口!gydF4y2Ba
  • 如果想做一道更甜的配菜,可以尝试用山核桃烤,并在上桌前加入干蔓越莓。gydF4y2Ba
  • 混合一些羊奶酪或山羊奶酪屑也会非常美味。gydF4y2Ba

烤前先在烤盘上烤香醋球芽甘蓝gydF4y2Ba

如何修剪球芽甘蓝gydF4y2Ba

选择那些结实且颜色浅至深绿色的豆芽。如果它们还附着在茎上,就把它们掰下来。gydF4y2Ba

用削皮刀将球芽甘蓝的底部切掉,注意切的不要太多,以免球芽甘蓝分开。去掉任何枯萎或棕色的外层叶子。蔬菜一定要彻底洗净,并在烘烤前拍干。gydF4y2Ba

如果比较大,就切成两半。gydF4y2Ba

如何烤黑香抱子甘蓝gydF4y2Ba

下面是简单的部分:gydF4y2Ba

  1. 把准备好的抱子甘蓝和所有的原料搅拌均匀。gydF4y2Ba
  2. 放在烤盘上。(如果用的是冷冻豆芽,在锅里铺上烤盘纸。)gydF4y2Ba
  3. 烤gydF4y2Ba按照下面的食谱说明gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

烤香醋球芽甘蓝在平底锅gydF4y2Ba

剩饭剩菜gydF4y2Ba

剩菜第二天吃起来味道好极了。这是我们喜欢吃的蔬菜之一,冷的,直接从冰箱里拿出来的。gydF4y2Ba

然而,如果你有一个空气炸锅,这是一个重新加热任何东西的好方法!烤豆芽也可以被烤脆,在烤炉下加热,然后与gydF4y2Ba蘸酱gydF4y2Ba为了健康的小吃。冻结,放入冰箱安全容器或包中。在12个月内使用它们。gydF4y2Ba

更多布鲁塞尔食谱亚博电竞官网gydF4y2Ba

这是你做的香醋烤球芽甘蓝吗?请务必在下方留下评价和评论!gydF4y2Ba

一盘烤香醋球芽甘蓝gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

香醋烤球芽甘蓝gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 25gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
这些香醋烤球芽甘蓝是一道简单美味的配菜,只需要5种简单的食材!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1½gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba球芽甘蓝gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香醋gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 粗盐和黑胡椒gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至400华氏度。gydF4y2Ba
  • 修剪球芽甘蓝,如果大的话切成两半。gydF4y2Ba
  • 把抱子甘蓝拌入橄榄油、香醋和大蒜。gydF4y2Ba
  • 撒上大量的盐和胡椒调味,放在烤盘上,面朝下。gydF4y2Ba
  • 烤20-25分钟,直到球团变软。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

如果使用冷冻抱子甘蓝,可能需要烤5-10分钟,质地会更软。gydF4y2Ba
可选的变化gydF4y2Ba
  • 最后5分钟,在上面撒上切碎的帕尔马干酪。gydF4y2Ba
  • 烹饪前将剁碎的意大利烟肉放入锅中。gydF4y2Ba
  • 为了吃得更丰盛,可以加入切成薄片的土豆。gydF4y2Ba
  • 如果想做一道更甜的配菜,可以试试核桃烤。gydF4y2Ba
  • 烘烤后在上面撒上羊乳酪或羊乳酪屑。gydF4y2Ba
  • 如果喜欢的话,可以在上面淋上香醋汁。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba144gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba17gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba45gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba677gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1283gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba145gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba76gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba3.gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 香烤球芽甘蓝,香烤球芽甘蓝食谱,如何制作香烤球芽甘蓝,烤球芽甘蓝)gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 配菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
生球抱子甘蓝和烤Balsamic球抱子甘蓝写gydF4y2Ba
烤香醋球芽甘蓝和文字盘gydF4y2Ba
烤香醋球芽甘蓝在白色盘子上有标题gydF4y2Ba
烤香醋在板料平底锅上甘蓝与文字gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba