鳄梨通心粉沙拉gydF4y2Ba


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牛油果意面沙拉是一种富含奶油和美味的意面沙拉,里面有新鲜多汁的番茄、脆培根和奶油牛油果。这道意大利面沙拉用牛油果代替蛋黄酱,这是一种富含奶油的沙拉酱,同时又富含牛油果的好处!gydF4y2Ba玻璃碗里的鳄梨意面沙拉gydF4y2Ba

鳄梨是我最喜欢的东西之一!他们是健康的,丰富的和奶油!gydF4y2Ba

我把它们加到了gydF4y2Ba沙拉gydF4y2Ba每周至少吃几次鳄梨吐司。我一直在做gydF4y2Ba鳄梨敷料和倾角gydF4y2Ba鳄梨是如此柔软,它是代替蛋黄酱的完美基础酱!gydF4y2Ba

夏天来了,我喜欢不需要打开烤箱的食物,冷的意大利面沙拉非常适合。gydF4y2Ba

它们可以提前准备好,是完美的膳食(通常含有蛋白质和蔬菜),在我们跑出门去踢足球之前给孩子们吃很好!更棒的是,剩菜总是美味的,这意味着明天的午餐已经做好了,如果我们足够幸运,还剩下一些!gydF4y2Ba

鳄梨面食沙拉配料gydF4y2Ba

这个食谱和我的最爱结合了gydF4y2Ba基于鳄梨酱gydF4y2Ba和我在牛油果吐司上加的原料一样,味道完美的组合!gydF4y2Ba

多汁的成熟西红柿,酥烟熏培根,新鲜的香菜,一丝葱,美味的奶油切片鳄梨!这个食谱的最佳部分是甜美的鳄梨酱......充满了味道和柔滑光滑!为了使这是一个主菜,我们有时会加入切碎的烤或烤肉鸡。gydF4y2Ba

鳄梨有丰富的奶油质地,因为它们含有单不饱和脂肪,这是一种好的脂肪,可以帮助降低胆固醇,当然,如果适量食用!gydF4y2Ba

鳄梨的技巧gydF4y2Ba

  • 把鳄梨和成熟的香蕉放在纸袋里就会gydF4y2Ba帮助它们更快地成熟gydF4y2Ba.(因为香蕉自然释放的乙烯气体)。gydF4y2Ba
  • 一旦成熟,鳄梨gydF4y2Ba会保存在冰箱里吗gydF4y2Ba4 - 6天。gydF4y2Ba
  • 在储存鳄梨时,用柠檬或石灰汁刷开口边缘并在制冷前用塑料包裹。这会gydF4y2Ba帮助将鳄梨与褐变gydF4y2Ba快速。gydF4y2Ba
  • 如果你有太多成熟的牛油果,gydF4y2Ba它们很容易被冻结gydF4y2Ba.舀出绿色肉体和1/2汤匙柠檬汁。在搅拌机或食品加工机中的纯泥,在冰箱袋中冻结。除霜鳄梨在这个食谱或鳄梨酱中很棒!gydF4y2Ba
  • 牛油果中的脂肪对你的皮肤很好。gydF4y2Ba用手肘摩擦空皮gydF4y2Ba或者扔高跟鞋之前,浸泡在这种美味的水果的一些好处!gydF4y2Ba

鳄梨意面沙拉gydF4y2Ba

像大多数gydF4y2Ba意大利面沙拉gydF4y2Ba,我一般在服务前几个小时。如果你发现鳄梨酱子厚度太大添加了一点点酪乳,并在服用之前快速搅拌。虽然我喜欢这个意大利面沙拉的剩菜几天,但由于鳄梨的性质,这意大利面沙拉最好在它提供的那天做。gydF4y2Ba

白碗里有番茄和鳄梨意面沙拉gydF4y2Ba
4.97gydF4y2Ba从gydF4y2Ba26.gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

鳄梨通心粉沙拉gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 22.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba祭品gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 霍莉N.gydF4y2Ba
牛油果意面沙拉是一种富含奶油和美味的意面沙拉,里面有新鲜多汁的番茄、脆培根和奶油牛油果。gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

沙拉gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba罗蒂尼或领结意大利面gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba圣女果gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 8gydF4y2Ba片gydF4y2Ba培根gydF4y2Ba煮脆&碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba绿洋葱gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba香菜gydF4y2Ba切碎的gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba鳄梨gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba酸橙汁gydF4y2Ba
沙拉酱gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba成熟的鳄梨gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba新鲜的石灰gydF4y2Ba喝醉的gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba切碎的香菜gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba孜然gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蒜粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba白脱牛奶gydF4y2Ba
  • 盐和胡椒调味gydF4y2Ba

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指令gydF4y2Ba

沙拉酱gydF4y2Ba
  • 将所有调味料放入搅拌机搅拌至光滑。gydF4y2Ba
沙拉gydF4y2Ba
  • 根据包装说明烹饪意大利面。沥干,用冷水冲洗。gydF4y2Ba
  • 将鳄梨丁和酸橙汁拌匀。gydF4y2Ba
  • 将所有成分在一个大碗里轻轻折腾,撕裂。gydF4y2Ba
  • 在服务前1小时冷藏。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba463.gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba12.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba33.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba32.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba336.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba721gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba8gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba505gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba20.9gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba55.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1.9gydF4y2Ba米gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

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食谱评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba

  1. 我们喜欢它!没有樱桃西红柿,所以只需切碎普通的西红柿成小块。也没有Buttermilk,所以我只是因为我找到了替代品的指示而酸奶了。gydF4y2Ba
    决定使用意大利式饺子,因为他们一直在善良的食品室。gydF4y2Ba
    一定会保持这个食谱。打了。!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  2. 我曾经为我和我的朋友做过一次,所有的评论都很好!谢谢你的食谱!gydF4y2Ba
    我想再次赚钱,但现在我正在节食,是脆皮培根有替代品吗?gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  3. 手美味! !我忘了买酪乳和葱了。所以,我在量杯里放了1/2汤匙醋,然后在量杯里装满牛奶,直到1/2杯的刻度。让它静置,直到我准备用它来代替。我还切了一些洋葱(大约2汤匙,我尽量保持我认为1个绿洋葱的大小)。其他的都是食谱上的。这真是太棒了!!我家有两个男人从来没吃过鳄梨,他们惊讶地把鳄梨包起来了。非常感谢你分享这个美丽的守门员。gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  4. 这太美味了,我连续两天!由于敷料是由鳄梨制成的,我从沙拉中省略。我手上没有蝴蝶,所以我决定和一个小梅奥和醋一起去。这是超级容易和守门员!非常感谢一个美味的食谱!gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

  5. 你好,我很想做这个食谱,但我不喜欢香菜。你能给我推荐一种不同的香草或香料吗?或者如果省略芫荽,味道会不会太大?谢谢你!gydF4y2Ba
    乔gydF4y2Ba

  6. 我已经制作了这篇食谱可能是十次!!I love it so much and it’s a real crowd pleaser at any bbq or summer get together (not that I wouldn’t enjoy this year round!) My husband likes me to add chicken to it which is great as well- but not a necessity of course.五星级gydF4y2Ba

  7. 我认为这听起来很棒。我正在进行体重观察者,这使得鳄梨成为“昂贵的”选择,因为它几乎是我每天分配的一半。我觉得那是垃圾,因为鳄梨对你来说太棒了,我打算做这个,并对我的观点调整到不合理的东西!gydF4y2Ba