空气油炸锅蔬菜gydF4y2Ba


这篇文章可能包含会员链接。请阅读我的gydF4y2Ba披露政策gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

蔬菜在空气炸锅里做一个简单(和美味)的配菜!gydF4y2Ba

当烤箱蔬菜时,炸蔬菜大约需要一半的时间,我发现他们更好地焦糖。很少有很多味道的努力。gydF4y2Ba

电镀空气油炸锅蔬菜gydF4y2Ba

一个空气炸锅收藏gydF4y2Ba

我感觉每一个gydF4y2Ba空气炸锅食谱gydF4y2Ba是我最喜欢的食谱,它只是让事情如此轻松和好!我们炸锅蔬菜因为:gydF4y2Ba

  • 他们准备和烹饪都很快gydF4y2Ba
  • 你不需要尽可能多的油,烤箱烤gydF4y2Ba
  • 它们更容易焦糖化(这意味着味道更好)gydF4y2Ba
  • 这个配方多才多艺,几乎任何蔬菜都会去gydF4y2Ba

制作空气油炸锅蔬菜的成分gydF4y2Ba

成分和变化gydF4y2Ba

蔬菜gydF4y2Ba这里的基础是甜椒,蘑菇和西葫芦的五彩缤纷,这是Entrées的完美侧面gydF4y2Ba空气炸锅鸡gydF4y2Ba或者gydF4y2Ba空气炸锅鲑鱼gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

调味料gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba加上盐和胡椒,再加上蒜末,味道非常棒。对于不同的东西,尝试gydF4y2Ba印第安调料gydF4y2Ba或者gydF4y2Ba希腊调味料gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

奶酪gydF4y2Ba炸蔬菜扔进调味料和巴马干酪......它只是保持越来越好!虽然可以自由地使用任何品种,如希腊灵感的版本!gydF4y2Ba

浇筑油在蔬菜上制作空气油炸锅蔬菜gydF4y2Ba

如何制作空气油炸锅蔬菜gydF4y2Ba

  1. 把蔬菜和油和调味料一起搅拌gydF4y2Ba按照下面的配方gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  2. 放在空气油炸锅中的单层。gydF4y2Ba
  3. 根据食谱烹饪,然后加入帕尔马干酪,然后再次烹饪,直到蔬菜变软变脆。gydF4y2Ba

空气炸锅蔬菜在空气炸锅gydF4y2Ba

用于冻蔬菜gydF4y2Ba

冷冻蔬菜也可以,但不会有同样的焦糖化。不要把油倒在蔬菜上(因为油会冻在蔬菜上),试着用烹饪喷雾或油喷在蔬菜上。gydF4y2Ba

调味后在空气炸锅中煎10分钟。把篮子拿出来,和帕尔马干酪一起搅拌,再煮4到6分钟,直到蔬菜变软变脆。gydF4y2Ba

更多的空气FryerVeggiesgydF4y2Ba

你做过这些空气油炸锅吗?请务必留下一个评分和评论!gydF4y2Ba

关闭空气油炸锅菜gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba2gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

空气油炸锅蔬菜gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
完美的调味和空气炸至酥脆,这些空气炸蔬菜可以在20分钟内完成!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba红柿子椒gydF4y2Ba切碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba蘑菇gydF4y2Ba减少了一半gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba小的gydF4y2Ba西葫芦gydF4y2Ba切成半吋的月亮gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba意大利调味料gydF4y2Ba
  • 椒盐gydF4y2Ba去尝尝gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba帕玛森芝士gydF4y2Ba磨碎gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将空气炸锅预热至380°F。gydF4y2Ba
  • 除了巴马干酪外,抛出所有成分。gydF4y2Ba
  • 放在空气油炸锅中的单层。gydF4y2Ba
  • 煮6分钟,折腾和撒上巴马干酪。gydF4y2Ba
  • 煮3-5分钟或直到温柔的清脆。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba58gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba25gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba226.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1005gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba29gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba米gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键词gydF4y2Ba 空气炸锅蔬菜,空气炸锅蔬菜,最好的空气炸锅蔬菜,如何做空气炸锅蔬菜gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 空气炸锅,配菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国人gydF4y2Ba
空气油炸锅蔬菜在空气油炸锅里用文字烹饪gydF4y2Ba
封闭的盘子空气炸锅蔬菜gydF4y2Ba
空气炸锅蔬菜在空气炸锅里写gydF4y2Ba
将蔬菜放入空炸碗中,放入空炸油中gydF4y2Ba

你会喜欢更亚博电竞官网多的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba FacebookgydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

Holly更多帖子gydF4y2Ba

最新美食gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。gydF4y2Ba必填字段被标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

食谱评级gydF4y2Ba