空气炸猪排gydF4y2Ba


这篇文章可能包含会员链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba。gydF4y2Ba

空气炸猪排是一种简单的工作日晚餐,出来是如此嫩多汁!gydF4y2Ba

我用厚的无骨排骨加上简单的自制香料。结果是一个新的家庭最喜欢的一餐在任何时间!gydF4y2Ba

空气炸制猪排的特写gydF4y2Ba

一个简单的喜欢gydF4y2Ba

这是一个简单的爱的食谱,它的味道,嫩和快速!gydF4y2Ba

  • 猪排很瘦,在空气炸锅里炸得又嫩又多汁。gydF4y2Ba
  • 这些猪排只需要煮12分钟。gydF4y2Ba
  • 简单的揉搓可以增加适量的甜味和少许的热度,但你可以使用任何你喜欢的混合香料。gydF4y2Ba

空气炸排骨gydF4y2Ba

你要用厚排骨空气煎,大约3/4″厚。这让外面有机会焦糖化,而里面的肉保持多汁。gydF4y2Ba

我更喜欢无骨排骨,而且经常选择中切排骨。它们又瘦又好,在空气炸锅里炸得很好gydF4y2Ba

制作公章投标书gydF4y2Ba

虽然这是可选的,但这是我们最喜欢的快速盐水浸泡gydF4y2Ba烤箱烤猪排gydF4y2Ba。盐水中含有盐和糖,有助于分解坚硬的纤维(它还能增加味道)。gydF4y2Ba

而gydF4y2Ba盐水是可选的gydF4y2Ba如果你有时间(甚至20分钟),我强烈推荐它!gydF4y2Ba

如果你时间不够gydF4y2Ba将盐水和温水(比要求的要少一点)混合,直到溶解,然后加冰使其冷却。将猪肉浸泡至少20分钟,如果可以,浸泡时间越长越好。gydF4y2Ba

两份调味猪排gydF4y2Ba

如何用空气炸锅煮猪排gydF4y2Ba

  1. 如果使用,可以将猪肉加入盐水(盐/糖混合物)中浸泡至少20分钟。gydF4y2Ba
  2. 拍干,用香料混合物揉搓gydF4y2Ba在下面的食谱中gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
  3. 炸至变软(约12分钟)。食用前休息5分钟。gydF4y2Ba

多汁的完美!gydF4y2Ba

把这些美味的排骨一起上桌gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤蔬菜gydF4y2Ba为了完美的一餐!gydF4y2Ba

两个在空气炸锅里炸的猪排gydF4y2Ba

最好的空气炸猪排小贴士gydF4y2Ba

  • 选择大小和形状一致的排骨,这样煮起来就均匀了。gydF4y2Ba
  • 一定要用纸巾把它们拍干,这样摩擦就会粘在肉上。gydF4y2Ba
  • 如果你不加盐水,那就加盐搓吧!gydF4y2Ba
  • 确保排骨是3/4″厚。如果它们更薄,煮的时间就更短。如果它们更厚,煮的时间更长。gydF4y2Ba
  • 确保空气炸锅是预热过的(并确保在食用前把排骨放好)。gydF4y2Ba

更完美的猪排gydF4y2Ba

你喜欢这些空气炸猪排吗?一定要在下方留言评论!gydF4y2Ba

空气炸制猪排的特写gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba6gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

空气炸猪排gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
盐水时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 52gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
卤汁猪排,抹上香料,风炒至多汁鲜嫩!gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba无骨猪排gydF4y2Ba¾英寸厚gydF4y2Ba
盐水(可选,见注释)gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba花椒gydF4y2Ba
摩擦gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在炖锅中混合盐水原料,煮沸。当糖和盐溶解后,从火上移开并完全冷却。gydF4y2Ba
  • 将冷却的盐水倒在猪排上,静置至少30分钟或2小时。擦干后用纸巾擦干。gydF4y2Ba
  • 将空气炸锅预热至400°F。gydF4y2Ba
  • 混合配料,按摩到猪排上。gydF4y2Ba
  • 将猪排放入空炸锅中煮12分钟,6分钟后翻动或直到猪排达到145°F。不烧煮。gydF4y2Ba
  • 切割前休息5分钟。gydF4y2Ba

配方笔记gydF4y2Ba

盐水是可选的,但推荐使用。如果需要,在盐水中使用更少的水,并加入冰使其快速冷却。gydF4y2Ba
如果你不加盐水,那就加盐。gydF4y2Ba
薄的排骨需要更少的时间,而厚的排骨可能需要额外的一到两分钟。使用肉类温度计,以确保猪排不会煮过头。gydF4y2Ba
猪肉应该煮到145华氏度。我在140华氏度下把猪肉取出因为在它静止的过程中温度会继续上升。不烧煮。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba259gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba7160gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba524gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba148gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba31gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(所提供的营养信息是估计值,会根据烹饪方法和所用配料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 空气炸猪排,空气炸猪排食谱,最好的空气炸猪排,如何空气炸猪排gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐,主菜,主菜,猪肉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

上面的图像是切片空气炸锅猪排在一个盘子和底部的图像是空气炸锅猪排在一个空气炸锅与标题gydF4y2Ba
空气炸猪排配青豆和米饭gydF4y2Ba
在空气炸锅里煮过的猪排上写着字gydF4y2Ba
两个在空气炸锅里写着字的猪排gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪爱好者,食谱创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做美味的配方!亚博电竞官网gydF4y2Ba

Holly更多帖子gydF4y2Ba

最新美食gydF4y2Ba