空气炸猪排gydF4y2Ba


这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

空气炸制的猪排是一种简单的工作日晚餐,出来的时候又嫩又多汁!gydF4y2Ba

我用厚的无骨排骨加上简单的自制香料涂抹。结果是在任何时候都是一个新的家庭最喜欢的一餐!gydF4y2Ba

一个炸猪排的特写镜头gydF4y2Ba

一个简单的喜欢gydF4y2Ba

这是一个容易让人喜欢的食谱,它的美味,柔软和快速!gydF4y2Ba

  • 猪排虽然很瘦,但在油锅里炒起来又嫩又多汁。gydF4y2Ba
  • 这些猪排只需要煮12分钟。gydF4y2Ba
  • 简单的揉搓增加了适量的甜味和一点点热量,但你可以使用任何你喜欢的香料混合物。gydF4y2Ba

炸排骨gydF4y2Ba

你会需要很厚的排骨,大约3/4″厚。这样就有机会让外面变成焦糖而里面的肉仍然多汁。gydF4y2Ba

我更喜欢无骨排骨,最常选择中切排骨。它们很好,很瘦,在空气炸锅里烤得很好gydF4y2Ba

让排骨变嫩gydF4y2Ba

虽然这是可选的,但要像我们喜欢的那样在快速盐水中浸泡gydF4y2Ba炉烤猪排gydF4y2Ba.盐水含有盐和糖,有助于分解坚韧的纤维(还能增加味道)。gydF4y2Ba

而gydF4y2Ba盐水是可选的gydF4y2Ba如果你有时间(即使是20分钟),我强烈推荐它!gydF4y2Ba

如果你时间不够的话gydF4y2Ba,将盐水成分与温水(比呼叫小于)结合,直至溶解,然后加入冰以使其冷。浸泡猪肉至少20分钟,如果可以的话更好。gydF4y2Ba

二味猪排gydF4y2Ba

如何用空气炸锅煎猪排gydF4y2Ba

  1. 如果使用卤水(盐/糖混合物),将猪肉加入,浸泡至少20分钟。gydF4y2Ba
  2. 轻拍干燥,用香料混合物摩擦gydF4y2Ba在下面的食谱中gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  3. 空气炒至软(约12分钟)。食用前休息5分钟。gydF4y2Ba

多汁的完美!gydF4y2Ba

把这些美味的排骨配上gydF4y2Ba土豆gydF4y2Ba或gydF4y2Ba大米gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤蔬菜gydF4y2Ba为了完美的一餐!gydF4y2Ba

两份炸猪排gydF4y2Ba

最好的炸猪排小贴士gydF4y2Ba

  • 选择大小和形状一致的排骨,这样它们都能被均匀地烤熟。gydF4y2Ba
  • 一定要用纸巾把它们拍干,这样摩擦就能粘在肉上。gydF4y2Ba
  • 如果你不加盐水,那就加盐!gydF4y2Ba
  • 确保排骨有3/4″厚。如果它们更薄,烹饪的时间就更短。如果它们更厚,煮的时间更长。gydF4y2Ba
  • 确保空气炸锅是预热的(在上菜前确保排骨休息)。gydF4y2Ba

更完美的猪排gydF4y2Ba

你喜欢这些炸猪排吗?请务必在下方留下评价和评论!gydF4y2Ba

一个炸猪排的特写镜头gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba10gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

空气炸猪排gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
盐水时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 52gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
卤水猪排,抹上香料,气炸至多汁鲜嫩!gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 4gydF4y2Ba无骨猪排gydF4y2Ba¾英寸厚gydF4y2Ba
盐水(可选,见注释)gydF4y2Ba
  • 4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba犹太盐gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba花椒gydF4y2Ba
摩擦gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba

在Pinterest上跟随花便士gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 将盐水成分结合在平底锅中并煮沸。糖和盐溶解一旦溶解,从热量中除去,完全冷却。gydF4y2Ba
  • 将冷却的盐水倒在猪排上,放置至少30分钟或2小时。沥干水分,用纸巾擦干。gydF4y2Ba
  • 预热油炸锅至400华氏度。gydF4y2Ba
  • 混合各种原料,按摩成猪排。gydF4y2Ba
  • 将猪排放入空气炸锅中煎12分钟,6分钟后翻面或直到猪排达到145华氏度。不烧煮。gydF4y2Ba
  • 在切割前休息5分钟。gydF4y2Ba

食谱笔记gydF4y2Ba

盐水是可选的,但推荐使用。如果需要,在盐水中使用更少的水,并加冰迅速冷却。gydF4y2Ba
如果你不加盐水,在摩擦混合物中加入盐。gydF4y2Ba
较薄的排骨需要更少的时间,而较厚的排骨可能需要多一到两分钟。使用肉温度计,以确保猪排不会煮过头。gydF4y2Ba
猪肉应该煮到华氏145度。我在140华氏度下取出猪肉,因为在它休息的时候温度会继续上升。不烧煮。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba259gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba13gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba29gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba90gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba7160gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba524gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba148gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba31gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键字gydF4y2Ba 空气炸猪排,空气炸猪排食谱,最好的空气炸猪排,如何空气炸猪排gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 晚餐,主菜,主菜,猪肉gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba

上面的图片是盘子上的炸猪排,下面的图片是炸锅里的炸猪排gydF4y2Ba
炸猪排片配青豆和米饭gydF4y2Ba
两份炸猪排,上面写着字gydF4y2Ba
两份炸猪排,上面写着字gydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱gydF4y2Ba

关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba 脸谱网gydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

最新最美味的菜肴gydF4y2Ba

发表评论gydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

配方评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba