空气油炸锅炸鸡gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。请阅读我的gydF4y2Ba披露政策gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

空气炸鸡炸鸡在里面多汁gydF4y2Ba脆脆gydF4y2Ba皮肤!gydF4y2Ba

如果没有大惊小怪的大惊小怪,这只鸡就会快速制造,这意味着所有味道的脂肪和卡路里少。gydF4y2Ba

镀金空气炸锅炸鸡gydF4y2Ba

当红炸子鸡gydF4y2Ba

炸鸡是最受欢迎的食物gydF4y2Ba鸡肉三明治gydF4y2Ba或提供炎热和脆皮gydF4y2Ba华夫饼gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

尽管我们喜欢炸鸡,但我肯定可以没有所有的脂肪(和深煎的麻烦)。在空气中烹饪鸡肉是失常的。gydF4y2Ba

它只是正确的香料,皮肤如此脆,而肉类嫩滑。gydF4y2Ba

成分制作空气炸鸡炸鸡gydF4y2Ba

什么是空气油炸鸡肉炸鸡?gydF4y2Ba

鸡gydF4y2Ba如果可能的话,使用骨头和皮肤上的鸡肉,而不是Bonest的最佳味道。然而,这个食谱适用于乳房肉,翅膀,腿,大腿肉或招标。gydF4y2Ba

腌料gydF4y2Ba蝴蝶和辣酱与大蒜粉相结合,使肉类额外柔软和美味。唐芝,不要太辣,还有一点点的garlicky!gydF4y2Ba

涂层gydF4y2Ba玉米粉和面粉混合了更多的大蒜和热香料!对于比较温和的鸡翅,减少辣椒和红辣椒的数量,如果你喜欢非常辣的话,可以增加它的数量!gydF4y2Ba

烤鸡gydF4y2Ba

如何将炸鸡晾在空气中gydF4y2Ba

炸鸡是那些空气炸锅煮的那些完美的人之一!gydF4y2Ba

  1. 将鸡肉腌上至少半小时至24小时。结合涂层成分。gydF4y2Ba
  2. 将鸡肉从包衣混合物中捞出,用油或烹饪喷雾剂喷好。gydF4y2Ba
  3. 在一层中炒一层,直到脆皮。gydF4y2Ba

为gydF4y2Ba酮炸鸡gydF4y2Ba,用椰子或另一种酮友好的面粉脱粒小麦粉,并结合2汤匙。杏仁面粉而不是玉米丸。gydF4y2Ba

涂上一层鸡肉,做成空气炸鸡gydF4y2Ba

厨房技巧gydF4y2Ba

  • 没有空气炸锅吗?gydF4y2Ba厨师gydF4y2Ba炸鸡在里面gydF4y2Ba烤箱gydF4y2Ba而不是空气炸锅。gydF4y2Ba
  • 如果使用去骨鸡,烹饪时间可以减少。用温度计把鸡肉加热到165华氏度。gydF4y2Ba
  • 确保鸡在单层中,并且在每件之间存在一点空间,以允许空气循环。gydF4y2Ba
  • 如果需要,煮鸡肉。在服务前400 * f将所有鸡肉加热4分钟。gydF4y2Ba

空气油炸锅在空气油炸锅里炸鸡gydF4y2Ba

剩饭剩菜gydF4y2Ba

  • 对再热gydF4y2Ba空气炒锅炸鸡,同时保持脆,空气油炸400°F 3-5分钟。gydF4y2Ba
  • 或者,把肉从骨头上切下来然后塞进gydF4y2Ba美味的包装gydF4y2Ba,或者gydF4y2Ba锅饼gydF4y2Ba全新的一餐!或者做一个美味的gydF4y2Ba经典鸡肉沙拉三明治gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
  • 如果存放在密封容器或有拉链的袋子里,美国农业部建议炸鸡可以在冰箱里保存3到4天。为了获得最好的质量,在4个月内使用冷冻炸鸡。gydF4y2Ba

神奇的Air-Fried鸡gydF4y2Ba

你的家人喜欢这款空气炒鸡肉吗?请务必留下一个评分和评论!gydF4y2Ba

空气炸锅炸鸡gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba5gydF4y2Ba票gydF4y2Ba
审查gydF4y2Ba配方gydF4y2Ba

空气油炸锅炸鸡gydF4y2Ba

准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 35gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
腌时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba小时gydF4y2Ba15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba 4gydF4y2Ba
作者gydF4y2Ba 冬青尼尔森gydF4y2Ba
炸薯条炸鸡是里面的温柔和多汁,在外面脆,完美经验丰富!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba带骨鸡gydF4y2Ba与皮肤gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba白脱牛奶gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba辣酱gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 烹饪喷雾gydF4y2Ba
涂层gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba棒子面gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba大蒜粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba调味盐gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba红辣椒gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba胡椒gydF4y2Ba
  • ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba辣椒gydF4y2Ba

遵循gydF4y2Ba花与便士gydF4y2BaPinterest上gydF4y2Ba

指示gydF4y2Ba

  • 预热油炸锅至370华氏度。gydF4y2Ba
  • 将鸡肉、脱脂牛奶、辣酱和大蒜粉混合,放入冰箱至少30分钟或24小时。gydF4y2Ba
  • 将所有涂层成分结合在碗中。gydF4y2Ba
  • 把鸡肉从腌料中取出,让多余的肉滴下来。gydF4y2Ba
  • 将鸡肉浸在面粉混合物中,直到鸡肉表面均匀。gydF4y2Ba
  • 将鸡肉放在平底锅或盘子上,大量喷洒烹饪喷雾或油。gydF4y2Ba
  • 将鸡肉放入空气炸锅篮中的一层,煮15分钟。gydF4y2Ba
  • 打开空气油炸锅并检查任何干粉斑点,如果需要,用油喷涂。翻转鸡肉并烹饪额外10-15分钟或直至脆,鸡肉达到165°F。gydF4y2Ba
  • 从空气炸锅中取出,用盐和胡椒调味。gydF4y2Ba

食谱笔记gydF4y2Ba

没有空气炸锅吗?gydF4y2Ba厨师gydF4y2Ba炸鸡在里面gydF4y2Ba烤箱gydF4y2Ba而不是空气炸锅。gydF4y2Ba
如果使用去骨鸡,烹饪时间可以减少。用温度计把鸡肉加热到165华氏度。gydF4y2Ba
确保鸡在单层中,并且在每件之间存在一点空间,以允许空气循环。gydF4y2Ba
如果需要,煮鸡肉。在服务前400 * f将所有鸡肉加热4分钟。gydF4y2Ba
营养成分占面粉混合物的1/3和腌料的1/4。gydF4y2Ba

营养信息gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba500gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba34gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba33gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba191gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba758.gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba478gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba316.gydF4y2BaIUgydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba11gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba44gydF4y2Ba米gydF4y2Ba ,gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba2gydF4y2Ba米gydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba

关键词gydF4y2Ba 空气炒锅炸鸡,空气油炸锅炒鸡肉配方,最好的空气油炸鸡肉,如何制作空气油炸鸡肉gydF4y2Ba
课程gydF4y2Ba 空气炸锅,鸡肉,晚餐,主菜,主菜gydF4y2Ba
菜gydF4y2Ba 美国人gydF4y2Ba
空气炸鸡炸鸡与标题gydF4y2Ba
空气油炸锅炸鸡与写作gydF4y2Ba
空气炸锅把炸鸡放在盘子上,上面写着字gydF4y2Ba
空气炸鸡在空气中煎炸鸡肉和镀有标题gydF4y2Ba
关于作者gydF4y2Ba

冬青gydF4y2Ba

pinterestgydF4y2Ba FacebookgydF4y2Ba 推特gydF4y2Ba instagramgydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网gydF4y2Ba

更多Holly的帖子gydF4y2Ba

留下一个回复gydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。gydF4y2Ba必填字段已标记gydF4y2Ba*gydF4y2Ba

食谱评级gydF4y2Ba




评论gydF4y2Ba