空气炸鸡腿GydF4y2Ba


此帖子可能包含会员链接。请阅读我的GydF4y2Ba信息披露政策GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

空气炸鸡腿是毫不费力的,让每个人都想要更多!他们有特别脆的皮和嫩多汁的肉。GydF4y2Ba

仅仅是调味和烹饪,把晚餐端上桌实在是太容易了。GydF4y2Ba

电镀空气炸锅鸡大腿GydF4y2Ba

炸鸡大腿GydF4y2Ba

  • 这种美味的食谱只有3种简单的成分,更快,更容易准备和清理。GydF4y2Ba
  • 这款空气炸鸡真是美味又酥脆!GydF4y2Ba
  • 这个食谱是典型友好且低碳水化合物,非常适合健康的晚餐。GydF4y2Ba

将鸡腿加入空气炸锅的过程GydF4y2Ba

空气油炸锅大腿的成分GydF4y2Ba

鸡GydF4y2Ba这个食谱需要带骨带皮的鸡大腿。如果你想用GydF4y2Ba去骨的大腿GydF4y2Ba,在400°F煮14-16分钟。GydF4y2Ba

石油GydF4y2Ba橄榄油可以帮助表皮酥脆,也可以帮助调味料粘住。任何种类的油都可以使用。GydF4y2Ba

香料GydF4y2Ba和调味料GydF4y2Ba我们喜欢自制或购买GydF4y2Ba鸡肉调味料GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

加入你自己喜欢的香料,甚至盐,胡椒,一点大蒜和/或洋葱粉,牛至,或GydF4y2Ba意大利调味料GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

如何烹饪空气炸鸡肉大腿GydF4y2Ba

在加入鸡肉之前一定要预热空气炸锅!GydF4y2Ba

  1. 扔鸡油和调味料GydF4y2Ba(根据下面的食谱)GydF4y2Ba。GydF4y2Ba
  2. Fry Fry 20-22分钟,距离冷冻25-28分钟,距离冻融20-22分钟。GydF4y2Ba

煮熟的空气炸锅鸡大腿在空气油炸锅里GydF4y2Ba

完美的空气炸鸡小贴士GydF4y2Ba

  • 如果需要,空气炸锅可以变化,所以如果需要调整烹饪时间和温度。GydF4y2Ba
  • 预热空气炸锅以获得最佳效果。GydF4y2Ba
  • 让鸡肉休息5分钟在服务前。GydF4y2Ba
  • 在食用之前,确保鸡肉的内部温度达到165华氏度。在肉最厚的部分插入一个肉温度计,确保它不会碰到骨头。GydF4y2Ba

剩菜GydF4y2Ba

剩菜可以在冰箱里保存4天,在冰箱里,可以无限期地安全食用,但如果在4个月内用完,可以保持最好的味道和新鲜度。GydF4y2Ba

将鸡腿放入375°的空气炸锅中重新加热4-5分钟。GydF4y2Ba

空气炸锅主菜GydF4y2Ba

你做过这些空气油炸鸡肉大腿吗?请务必留下一个评分和评论!GydF4y2Ba

电镀空气炸锅鸡大腿GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba3.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
审查GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba

空气炸鸡腿GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 25.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 霍莉尼尔森GydF4y2Ba
这3种成分鸡大腿在空气中很容易煮熟!他们每次都在外面脆脆,在内部多汁。GydF4y2Ba

设备GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 4.GydF4y2Ba鸡大腿GydF4y2Ba骨头和皮肤,5-6盎司GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鸡肉调味料GydF4y2Ba或以下调味食谱GydF4y2Ba

跟随Pinterest上的便士GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 预热油炸锅至380华氏度。GydF4y2Ba
  • 用橄榄油擦鸡肉大腿,撒上调味料。GydF4y2Ba
  • 把鸡腿放在篮子里煮20-22分钟,或者直到鸡肉达到165华氏度。GydF4y2Ba
  • 食用前休息5分钟。GydF4y2Ba

配方笔记GydF4y2Ba

自制调味料GydF4y2Ba:将盐和蒜粉各1/2茶匙混合。加入1/4茶匙黑胡椒,红辣椒和牛至。可选:把甜辣椒粉换成烟熏辣椒粉。GydF4y2Ba
烹饪时间可能会根据鸡腿的大小略有不同(和空气炸锅的品牌)。确保鸡肉内部温度达到165°F。GydF4y2Ba
预热空气炸锅以获得最佳效果。GydF4y2Ba
让鸡肉休息5分钟在服务前。GydF4y2Ba

营养信息GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba168.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba22.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba8.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba2GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 多不饱和脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:GydF4y2Ba4.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba107GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba101GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba284.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba53.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba20.GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba毫克GydF4y2Ba

(所提供的营养信息是一种估计,并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)GydF4y2Ba

关键字GydF4y2Ba 空气炸鸡腿,空气炸鸡腿食谱,最好的空气炸鸡腿,如何做空气炸鸡腿GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 空气油炸锅,鸡,晚餐,主菜,主要课程GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国GydF4y2Ba
镀金的空气炸鸡腿有文字GydF4y2Ba
有文字的炸鸡腿GydF4y2Ba
煮熟的空气油炸锅鸡大腿在空气油炸锅与写作GydF4y2Ba
煮熟的空气油炸锅鸡大腿在空气炸锅里和标题镀GydF4y2Ba

更多你会喜亚博电竞官网欢的食谱GydF4y2Ba

关于作者GydF4y2Ba

冬青GydF4y2Ba

Pinterest.GydF4y2Ba 脸谱网GydF4y2Ba 推特GydF4y2Ba Instagram.GydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪的爱好者,食谱的创造者,购物爱好者和自封的美食家。她最大的热情是在厨房里创造,为每天的家庭烹饪做出美味舒适的食谱!亚博电竞官网GydF4y2Ba

霍莉的更多帖子GydF4y2Ba

最新和最伟大的菜肴GydF4y2Ba

留下一个回复GydF4y2Ba

您的电子邮件地址将不会被公布。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

配方评级GydF4y2Ba