通过gydF4y2Ba冬青gydF4y2Ba
空气炸鸡鸡肉招标如此完美脆，多汁，你不会相信这些没有出来的炸锅！gydF4y2Ba
更少的时间，更少的脂肪，更少的卡路里……以及所有的美味!gydF4y2Ba这道自制的食谱使用了脱脂乳腌制的去骨鸡块，轻轻裹上面包屑，烤得酥脆完美!gydF4y2Ba
比油炸好!gydF4y2Ba
这些鸡柳外面酥脆，里面多汁，而且没有油炸，完全没有罪恶感!gydF4y2Ba
这个配方非常伟大，因为鸡肉竞争者不仅可以用酱油堆积高gydF4y2Ba烧烤gydF4y2Ba到gydF4y2Ba甜的和酸的gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
把它们扔在沙拉蔬菜上可以做成美味的沙拉，或者把它们塞进面包里做成完美的鸡肉三明治!gydF4y2Ba
我最喜欢的空气油炸锅gydF4y2Ba
有不同类型的空气炸锅，我已经购买了一些测试。gydF4y2Ba
- 我的顶级摘气炸薯条gydF4y2Ba是个gydF4y2BaCosori Air Fryer 5.8QtgydF4y2Ba．我喜欢这款空气油炸锅的大容量，这是一个相当合理的价格，易于清洁和烹饪美妙。gydF4y2Ba
我用过的其他空气炸锅:gydF4y2Ba
- T-FAL ACTIFRY 2-IN-1gydF4y2Ba这对鸡翅和炸薯条很有效，但对更精致的食物就不理想了。这款空气炸锅会把食物扔到锅里，以确保烹饪的均匀，它还会在上面放一个托盘，用来烹饪汉堡或鸡胸肉。gydF4y2Ba
- Breville智能烤箱空气gydF4y2Ba:这种空气炸锅很贵，但可以一次做很多菜，可以用作烤箱、烤箱(甚至可以装9×13平底锅)、慢炖锅和空气炸锅。我觉得它不如上面的Cosori炸锅，但如果你想要一个能同时做很多事情的器具，它是一个不错的选择。gydF4y2Ba
你可以找到其他巨大的伟大gydF4y2Ba亚马逊上的Air FryersgydF4y2Ba以极大的评论。gydF4y2Ba
成分和变体gydF4y2Ba
鸡gydF4y2Ba在这个食谱中会用到鸡柳，但是把鸡胸肉切成条状也很好!gydF4y2Ba
白脱牛奶gydF4y2Ba它用于在这个食谱中嫩化鸡肉，但如果你没有任何东西gydF4y2Ba自己做脱脂牛奶gydF4y2Ba容易地！gydF4y2Ba
练习gydF4y2Ba面粉，调味料，鸡蛋，面包屑和玉米片都在用来涂上鸡肉前炒。gydF4y2Ba
变化gydF4y2Ba你可以随意在玉米片/面包屑混合物中加入磨碎的帕尔马干酪，以获得额外的风味!开关的gydF4y2Ba印第安人香料gydF4y2Ba为gydF4y2Ba塔可调味料gydF4y2Ba，gydF4y2Ba调味盐，gydF4y2Ba甚至gydF4y2Ba变黑的调味料gydF4y2BaYum !gydF4y2Ba
如何在空气炸锅中制作鸡柳gydF4y2Ba
我痴迷于所有的东西炸锅，这是我最常用的家电！gydF4y2Ba
- 用酪乳腌制鸡块。gydF4y2Ba
- 准备面粉、调味料和面包。gydF4y2Ba
- 把鸡肉拍干，从面粉、鸡蛋和面包混合物中捞出。gydF4y2Ba
根据下面的配方烹饪，并提供管道热！gydF4y2Ba
脆皮的小贴士gydF4y2Ba
- 为了在鸡柳上涂上一层很好的涂层，要确保它们被均匀地切开，这样它们就能被均匀地烤熟。gydF4y2Ba
- 把鸡肉拍干，这样面包片就可以完全粘住(这也可以防止它们蒸)。gydF4y2Ba
- 确保面包屑和碎玉米片被平滑地搅拌，这样它们就可以均匀地覆盖在鸡肉上。gydF4y2Ba
- 嫩鸡肉只有在没有煮过头的情况下才会很嫩!用肉温度计测量一块或两块肉的温度，温度为165华氏度，然后从油锅中取出。gydF4y2Ba
美味的调料gydF4y2Ba
- 蜂蜜芥末酱gydF4y2Ba- 4个简单的成分gydF4y2Ba
- 百胜百胜酱gydF4y2Ba- 轻＆andygydF4y2Ba
- 简单的烧烤酱配方gydF4y2Ba-非常适合蘸酱gydF4y2Ba
- 自制糖醋酱gydF4y2Ba-只需5分钟gydF4y2Ba
- 水牛酱gydF4y2Ba-很容易做gydF4y2Ba
你做过这些空气油炸鸡肉招标吗？请务必留下一个评分和评论！gydF4y2Ba
空气炸鸡柳gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba
20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
份gydF4y2Ba
4gydF4y2Ba
设备gydF4y2Ba
原料gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba的鸡肉gydF4y2Ba或者把鸡胸肉切成1"条gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba酪gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba面粉gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba玉米淀粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba印第安人香料gydF4y2Ba低钠gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba蒜粉gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba蛋gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba经验丰富的面包屑gydF4y2Ba
- ½gydF4y2Ba杯子gydF4y2Ba碎玉米片gydF4y2Ba
- 烹饪喷雾gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
将鸡柳在酪乳中腌至少30分钟或最多4小时。gydF4y2Ba
-
将面粉，玉米淀粉，调味料，盐和胡椒粉放入碗中调味。在另一个碗中加入1汤匙水和鸡蛋打匀，在第三个碗中加入调味面包屑和玉米片。gydF4y2Ba
-
从酪乳中取出鸡肉招标，允许任何过量滴落。Pat擦干纸巾。gydF4y2Ba
-
将鸡肉放入面粉混合物中，轻轻裹上一层。先蘸鸡蛋，最后蘸面包屑混合物。gydF4y2Ba
-
用烹饪喷雾剂喷鸡肉。gydF4y2Ba
-
将空气炸锅预热至390°F。将鸡肉招标添加到单层中的空气油炸物中，并烹饪11分钟。gydF4y2Ba
配方笔记gydF4y2Ba
营养信息gydF4y2Ba
(所提供的营养信息是一种估计，并根据烹饪方法和所用原料的品牌而有所不同。)gydF4y2Ba
我知道肯定有个陷阱。让鸡肉的外皮变黄变脆，对吧?我试过几种食谱，但都没有成功。亚博电竞官网我打算试试这个食谱，不过我已经快要放弃了。gydF4y2Ba
我试过这些，他们绝对是惊人的！非常感谢你的食谱:)gydF4y2Ba
我可以用鸡腿吗?gydF4y2Ba
看看这些gydF4y2Ba空气油炸鸡肉腿gydF4y2Ba苏珊！gydF4y2Ba
这些都很神奇。我没有任何谷物，所以我取代薯片。他们是超级好人，每个人都爱他们。将再次定义这些gydF4y2Ba
我以前做过一些你的食谱，这是我的第一次疯狂尝试亚博电竞官网。我用鸡肉肉饼并遵循食谱。鸡肉伟大了。里面酥脆的地壳和潮湿的鸡肉。我正在使用带有空气油炸锅盖的即时锅，所以我批量生产了。我将回顾更多的炸炸锅。gydF4y2Ba
听到这个消息太高兴了，克雷格!你会发现很多gydF4y2Ba这里的空气油炸锅食谱亚博电竞官网gydF4y2Ba！gydF4y2Ba
我应该在烹饪的中途把鸡肉翻面吗?gydF4y2Ba
没必要，但如果你喜欢格蕾娜，可以把它们翻过来。享受吧!gydF4y2Ba
面包出来的时候好像还没有完全煮熟，但鸡肉已经煮熟了。我哪里做错了?除此之外，如果没有我的问题，这个问题就会很好。gydF4y2Ba
请确保在步骤5中使用烹饪喷雾喷涂。另外，请确保允许多余的酪乳通过配方滴下滴注，并用纸巾拍打它们。希望有助于anie！gydF4y2Ba
这太好了！我为我的丈夫做了一块小批次的W / GF粉和面包屑，他喜欢它。鸡肉真的是嫩，香料（我用Emeril的Bayou Blast）是完美的 - 没有超越品味的情况。谢谢！！！gydF4y2Ba
你欢迎凯瑟琳!gydF4y2Ba
看起来太棒了!我能用丽兹饼干代替玉米片吗?gydF4y2Ba
我没有试过，但我肯定会成功的。丽思酒店的口味更重，而且黄油味更浓，所以会改变涂层的质地(玉米片会增加脆脆的口感，涂层也很轻)。gydF4y2Ba
这是我吃过最好吃的鸡柳。真不敢相信鸡胸肉能这么湿。谢谢你！gydF4y2Ba
很高兴你爱他们，娜欧米!gydF4y2Ba
我试过这个很棒的炸鸡柳食谱，我发现这个食谱真的很棒。谢谢你和我们分享这个食谱。gydF4y2Ba
我看到食谱上说要一杯脱脂牛奶，分成两份。但我只看到过一次用脱脂牛奶浸泡。剩下的白脱牛奶用来做什么?gydF4y2Ba
鸡柳是我丈夫的最爱。我很想试试这个食谱。gydF4y2Ba
抱歉给你添乱了，酪乳只是用来腌制的。享受菜谱!gydF4y2Ba