空气油炸鸡肉腿GydF4y2Ba


此帖子可能包含会员链接。请阅读我的GydF4y2Ba披露政策GydF4y2Ba。GydF4y2Ba

炸鸡腿是制作水多鸡肉皮肤的最简单方法!GydF4y2Ba

骨头鸡腿廉价且具有令人难以置信的滋润肉,具有许多味道。GydF4y2Ba

电镀空气炸鸡腿GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

鸡GydF4y2Ba鸡腿一般是1/4鸡肉,大腿和鼓槌附着。如果你只有大腿和/或鼓槌,那么那些工作也很好。GydF4y2Ba

味道GydF4y2Ba我们用橄榄油,大蒜粉,盐,辣椒和鸡肉调味术鸡腿。您可以购买调味料或制作自己的自制GydF4y2Ba鸡肉调味料GydF4y2Ba!!GydF4y2Ba

调味料炸鸡腿的过程GydF4y2Ba

如何在空气油炸锅中制作鸡腿GydF4y2Ba

  1. 在鸡腿和季节(下面的食谱)下毛毛雨橄榄油。GydF4y2Ba
  2. 腿部,皮肤一侧下来,在空气炸锅里,煮15分钟。GydF4y2Ba
  3. 再翻过并煮10-15分钟。GydF4y2Ba

煮熟的空气炸锅鸡腿在空气油炸锅里GydF4y2Ba

没有空气炸锅?没问题。GydF4y2Ba烤鸡腿GydF4y2Ba在400°F的烘箱中40-45分钟或直到鸡达165°F。GydF4y2Ba

令人惊叹的空气炸锅GydF4y2Ba

你喜欢这个空气炸鸡腿食谱吗?请务必留下一个评分和评论!GydF4y2Ba

煮熟的空气炸锅鸡腿在空气油炸锅里GydF4y2Ba
5.GydF4y2Ba从GydF4y2Ba5.GydF4y2Ba投票GydF4y2Ba
审查GydF4y2Ba食谱GydF4y2Ba

空气油炸鸡肉腿GydF4y2Ba

准备时间GydF4y2Ba 5.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
厨师时间GydF4y2Ba 30.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
总时间GydF4y2Ba 35.GydF4y2Ba分钟GydF4y2Ba
祭品GydF4y2Ba 4.GydF4y2Ba腿GydF4y2Ba
作者GydF4y2Ba 霍莉尼尔森GydF4y2Ba
这些空气油炸鸡腿在内部,在外面调味和脆皮是温柔和多汁的!GydF4y2Ba

原料GydF4y2Ba

  • 3-4GydF4y2Ba鸡腿GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba橄榄油GydF4y2Ba
  • 1GydF4y2Ba汤匙GydF4y2Ba鸡肉调味料*GydF4y2Ba见说明GydF4y2Ba
  • ½GydF4y2Ba茶匙GydF4y2Ba蒜粉GydF4y2Ba
  • 盐和胡椒味道GydF4y2Ba

跟随Pinterest上的便士GydF4y2Ba

指示GydF4y2Ba

  • 将空气炸锅预热至370°F。GydF4y2Ba
  • 在鸡腿上淋上滴橄榄油,慷慨地用鸡肉调味料,大蒜粉和盐和胡椒品尝。GydF4y2Ba
  • 将鼓槌放入一个层内在空气炒锅篮子里,皮肤侧面,煮15分钟。GydF4y2Ba
  • 将腿翻转并烹饪额外10-15分钟,或直到腿达到165°F。GydF4y2Ba

食谱笔记GydF4y2Ba

Premade鸡肉调味料可能因味道和盐水平而异。如果您的调味品相当咸,您可能想减少金额。GydF4y2Ba
确保腿不太拥挤,并且空气可以在它们周围传播。不要重叠。GydF4y2Ba

营养信息GydF4y2Ba

卡路里:GydF4y2Ba242.GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 碳水化合物:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 蛋白质:GydF4y2Ba16.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胖的:GydF4y2Ba19.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 饱和脂肪:GydF4y2Ba5.GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 反式脂肪:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 胆固醇:GydF4y2Ba90.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钠:GydF4y2Ba82.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钾:GydF4y2Ba207.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 纤维:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 糖:GydF4y2Ba1GydF4y2BaGGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素A:GydF4y2Ba115.GydF4y2BaIUGydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 维生素C:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 钙:GydF4y2Ba19.GydF4y2Ba米GydF4y2Ba 那GydF4y2Ba 铁:GydF4y2Ba1GydF4y2Ba米GydF4y2Ba

(提供的营养信息是估计,并将根据所使用的烹饪方法和品牌的品牌而有所不同。)GydF4y2Ba

关键词GydF4y2Ba 空气油炸鸡肉,空气油炸锅鸡腿,空气炸锅鸡腿食谱,最好的空气油炸鸡腿GydF4y2Ba
课程GydF4y2Ba 空气油炸锅,鸡,晚餐,主菜,主要课程GydF4y2Ba
菜肴GydF4y2Ba 美国人GydF4y2Ba
煮熟的空气炸锅鸡腿在空气炸锅里和镀有标题GydF4y2Ba
空气油炸锅鸡腿与书写GydF4y2Ba
带有标题的电镀空气炸鸡腿GydF4y2Ba
空气油炸鸡腿在空气炸锅里标题GydF4y2Ba

你会喜欢更亚博电竞官网多的食谱GydF4y2Ba

关于作者GydF4y2Ba

冬青GydF4y2Ba

Pinterest.GydF4y2Ba FacebookGydF4y2Ba 推特GydF4y2Ba Instagram.GydF4y2Ba

霍莉是葡萄酒和奶酪情人,配方创造者,购物爱好者和自我任命的美食家。她最伟大的激情正在厨房里创造,并为日常住宅做饭做出美妙地安慰的食谱!亚博电竞官网GydF4y2Ba

霍莉的更多帖子GydF4y2Ba

最新和最伟大的菜肴GydF4y2Ba

发表评论GydF4y2Ba

您的电子邮件地址不会被公开。GydF4y2Ba必需的地方已做标记GydF4y2Ba*GydF4y2Ba

食谱评级GydF4y2Ba




评论GydF4y2Ba